一群“有一副年轻人的皮囊，兴趣爱好、消遣娱乐、生活习惯甚至体力都步入老年”的年轻人。自己定义为“精神老年人”。
互联网上，越来越多20多岁的年轻人，正在成为“精神老年人”。
他们是“精神气”的小伙，不是那种“精神”的小伙。
他们跟中老年人高度同频，爱好中医、看戏、打太极等和中国传统文化相关的、相对静态的生活方式。
他们忠于自己的内心，爱好这些，与年龄无关。
我们医院临床药学就有这样一个药师，刚参加工作不久，就看到他跟一群50上下的医院同事，每天中午午休时间在打八段锦、太极拳。
后来又练太极剑，加入专门的社团练习。还经常应邀参加表演、比赛，名气也越来越大，带动了我们医院的好些年轻人加入。
网络上“精神老年人”，最“神乎其神”的莫过于养生功。
传统养生功，如金刚功，强调“内外相合、身心兼修”，能让肢体和脏腑一同运动起来，所以常练此功可使人面部红润、气血充盈。
金刚功功法练习的最好时间是，每天日出之前和日落之前，如果在太阳太盛之时练功，反而容易上火。
在寒冷的冬天能坚持当属不易！就有一群年轻人一直坚持着，不得不佩服。
还有些“精神老年人”爱逛寺庙。
明朝史学家、文学家张岱曾在著作《陶庵梦忆》中写道：“人无癖好不可交，以其无深情也。”
寺庙，是城市文化中一种很特殊的存在：“它就是一个与聒噪世界隔绝的庇护所。”
我老公在年轻时就每年要去普陀拜观音，灵隐寺也每年去走走拜拜。
一群比我老公还年轻的伙伴，很懂祭拜的仪式，大门左脚先入还是右脚先入都是有讲究的，拿着香火朝哪个方向第一拜也有说法。
买一把燃香、摇一份签文，敬送一点功德，心就在香火的气味中慢慢静下来了。
“这是一种低成本的沉淀，也是一种高效的释放。”
年轻人有中老年爱好，并不是坏事，他们提前触达想象中的释然、轻松，“随心所欲而不逾矩”的感觉。
“中老年”并不是什么不好的词，“20多岁的年轻人就开始有中老年爱好，似乎是成熟的，那如果到了60岁，又能开始玩年轻人爱玩的，不也一样很有趣吗？”
“精神老年”们领悟到，追求“中老年爱好”不意味着提早“躺平”，而是在丰富自己之后，以更好的心态去处理自己的生活，更加通达豁然，更加健康自在。
