早在两千多年前，孟子就说过：“天将降大任于私人也，必先苦其心志，劳其胫骨....”所以，要明白什么是决定自己的命运的，养成好习惯就是改变命运的开始。
早睡早起：
人一生之中有三份之一多都在睡眠中度过的，良好的睡眠可为我在第二天早起做好铺垫。久而久之，每天到点了就睡，天亮了自然醒。
阅读：
莎士比亚说过：“书籍是全世界的营养品。”人人都说：多读书，读好书。现在在睡觉之前，总会拿出一本书来看看，跑完步回来休息也拿一本书来看一看。习惯成自然，是的，良好的习惯有益于自身的成长。
运动：
刚开始跑起来感觉很累，最近听了叶老师讲解关于跑步的技巧，让我跑起来轻松了许多。慢以致远，爱非坚持。
