竟然忘记了，仅仅是因为起的迟了。
而这次又是在沙发上睡觉了，过分的是一直到凌晨四点左右才睡着，有一点点之前倒时差的感觉出来，不对劲哎。
或许是因为自己的潜意识在误导自己？或许是因为上床时间迟了？这两天每天的上床时间都接近12点了，或许吧。
白天的运动量依然不足，而睡觉前复习，反而不再是催眠的助力了，晚饭后的辅助食品没有变化，那为什么这两次都是这样的状况？
自己在反思的同时，也在尝试去解决。
今天再睡觉的时间要人为的提前，不再尝试睡觉前复习，白天该背诵背诵，发现书到用时方恨少了。
会尝试增加ths来帮助入睡，看今天的了。
打击总是在自己以为解决问题的后面出现。
