哈喽，小伙伴们，大家晚上好，婷婷说让我分享一下，我自从参加富兰克林品德践行群，从第1期到现在，心路历程的变化，哇，这么长的时间段啊，感觉像是要讲一下我的前世今生一样。我简单的梳理了一下，我是从2018年1月加入富兰克林品德践行群，到现在参加了6期的活动，整整两年，6个100天了。

有时候，我们觉得一年很短，一晃就过去了，而在坚持做一件事情的时候，一年却又那么长，长到坚持不下来。而100天却能很好的缓解畏难情绪，变得愿意再继续坚持一下。就这样，虽然6个100天在时间数量上要小于2年，但6个100天的收获却远远大于两年。最重要的收获就是现在的我，如果决定坚持做一件事情，好像不会轻易说放弃了。

那么，我就简单分享三个点。

第1点、学习是一种习惯。

其实我并不是因为参加了富兰克林品德践行群，才开始学习的。透露一个我的小秘密吧，我曾经离开职场有8年的时间，从怀孕开始到儿子上小学前，这个时间段，我是陪伴儿子成长的全职妈妈，现在回想，那是一段简单而幸福的时光。

儿子上小学时，我重返职场，8年的家庭生活，我已经与社会脱节，心底生出了许多的胆怯，什么都不会了，我唯一追赶的法宝，就是学习。在努力融入社会的同时，一直持续学习专业知识，陆续拿下会计初级，中级，和税务师三个证，职场人的学习，每天只有下班后的零星时间，一个人默默的坚持，就是相信，我可以。

为什么一定要考证，因为我不是科班出身啊，拿下这种全国资格的证书，一是你专业能力的证明，二是财税类知识更新迭代非常快，只有通过考试，可以系统的更新自己的相关知识，那种学习真的是枯燥又单调，谁考谁知道，现在回想，我也佩服我自己，那是一段辛苦却又收获满满的时间段。

加入富兰克林品德践行群时，我的税务师考试只剩最后一门，拿到了证书，我也终结了财税考试。学习是一种习惯，学习这个动作，一旦形成习惯，根本就停不下来了，以前我的注意力更多的集中在财税领域，这种单调而枯燥的学习，也局限我的思维，看到晓霞在学习很多新领域的知识，我真的很心动，看什么都想学，简直就是一个好奇宝宝。

2017年晓霞在筹备第一期富兰克林品德践行群时，我那时正在税务师三科考试的冲刺阶段。对于是否加入富兰克林品德践行群，我是经过认真考虑的，第一我每天的工作生活学习，已经挤满了我所有的时间，备考是我当时最重要的任务，第二，我跟晓霞太熟了，她那么优秀，她组建的社群里，一定都是非常优秀的人，我可以选择延后一期参加，但如果我加入，我一定不会拖晓霞的后腿，于是2017年我干掉了三科考试，于是，2018年1月我跟大家说：hello，很高兴认识大家。

加入富兰克林品德践行群以后，真的感受到了不一样的氛围，一种浓浓的学习氛围，那么多优秀正能量的小伙伴聚在这里，品德践行，彼此赋能，陪伴成长。从最初的每周践行一个品德，到后来自选品德践行，以及再后来加入的小天使环节，共学，报时官，百日目标等等，每一期都变着花样，带给我们持续的新鲜感，今天依然践行的伙伴是能感同深受的。

参加了6期的活动，我是经历了从新鲜到焦虑再到平和的过程，中间也会不定期重复循环几次，当然也有开小差的时候。刚开始参加的那一期，印象最深的就是，小伙伴们的时间效率高到令我望尘莫及，群里每天分享的知识量很大、内容很广泛，一切都那么新鲜，我给自己的定位是学习小白，每天认真践行与打卡，我是个比较慢热的人，与大家的互动并不多，但结营的时候，我却收获了荣誉和很多的赞美，这真是让我意外。

在以后的每一期，光荣榜上总是会有我的名字，收获了很多的荣誉，收到了很多的礼物，这一路践行，真的是收获满满，我只有在这一期里，有一天晚了一分钟打卡，基本做到了全勤，这就是榜样社群的力量。

加入品德践行群以后，我的学习从单一变得丰富多彩，也学会了很多的小技能，接触了得到，樊登读书，屯了很多课，经济学，心理学，科学，哲学，文学，历史等等，学习拓宽了我的视野，知识给了我很多的能量，想学的东西实在是太多，后来越学习，越发现自己的无知，终于我也患上了知识焦虑症。发现自己能做到的很少，做不到的却很多，学习不单单能带给我动力，也会让我焦虑，甚至沮丧。

平时我和晓霞总是最早到办公室，那个时候，我们总在早晨聊很多，记得有一次跟她聊：每次看你写东西那么快那么轻松，同样的事，却要占用我很多的时间，还有那个今日反思，是我的思维固化了吗？还是我的生活太简单了，为什么我总是写不深刻呢？

晓霞说：因为我已经写了很久了，而你才刚开始写，举个例子，咱们都是小孩子，我现在已经学会了走路，而有些人已经会跑了，你呢，正在蹒跚学步，跌跌撞撞，会走不稳，会摔倒，可是你一定会学会走路，学会跑的，当你会跑的时候，你也会越来越快，我只是比你早一点学会了走，别着急，慢慢来。

哇，这个例子太形象了，一切的焦虑就放下了，心态变得平和了很多，这个例子我也转送给听到这里的每位小伙伴，大家都是个普通人，每个人的差距并不是很大，只是每个人进入赛道的时间不同，要允许自己不完美，允许自己慢一些，和偶尔的偷懒，我们践行是为了变得更好，只要比昨天的自己好，就给予自己认可，这样才能坚持下去，只要不掉队，时间会给你答案。

第2点、瞄准百日核心目标。

为什么我每次定的目标都能完成，给你一种“知行合一”的感觉呢，那我也举个例子吧，比如这个100天，我选的品德践行是坚毅（行动）：一旦决定做一件事，就马上义无反顾的去做，百日目标是《崔律的100天精时力训练营》和《给孩子的午餐便当》。

百日目标一定要围绕着品德践行设定。无论是100天训练营，还是做午餐便当，都是“一旦决定做一件事，就马上义无反顾的去做”，而且必须完成。

我的第一个百日目标：是参加《崔律的100天精时力训练营》，是为了更好的管理我的时间与精力。我们每个人都不轻松，每天都要面对来自工作、生活、学习、家人、孩子、朋友等等很多的事情，有时候我们时间不够，觉得分身无术，有时候明明有时间，却什么也不想干，懒的动，那是因为你的精力不够了。我们在之前的践行中，共学过张展晖老师的《有效管理你的健康》和张遇升老师的《怎样成为精力管理的高手》，所以时间与精力管理是我们每个人的刚需。

当涛哥审核我的百日目标时问我，精时力训练营的难度大吗？也许对有些人来说，可能很简单，但对我来说的确有点难，在这之前我得到过一个奖励，就是崔律的《21天精力升级课》，三周的课程，我只听了五天，没有写一次作业，后来就放弃了。再后来看到崔律出了新书，并且买书送100天训练营。我就买来看，两天就看完了，读书多简单，拿起书看着心动，放下书也有可能一动不动了。

想要把知识转化成自己的骨骼肌肉，可不是一件简单的事。对于一个只坚持了5天的人，面对100天，好遥远，我要投入很多的时间，但我相信二八法则，我需要一个持续的力量，陪我跨过放弃门，训练营每天听直播，每天写日志，每天要实践，我都坚持了下来，拿到了100天的日签，日志也经常上墙，我已经将那个只听5次课，一次作业也没写的自已，远远的甩到了后面，虽然现在我的精时力还是0.8版本，但我一定会不断升级自己的版本。

我的第二个百日目标：是给孩子做午餐便当。在这里做饭和爱心，都不是这个目标设立的原因，真正的原因是配套践行我的精时力管理，也是我“目标一”落地的重要部分。

在这里给大家补充一下背景吧， 我们一家三口，两地分居的模式，平时根本指望不上老公给搭把手，不过他参加过咱们2018年底的结营仪式，也许你对他撒狗粮的情景还有一点印象，他特别支持我参加这个群活动。

自从孩子升入高中以后，从周一到周六，我每个早晨的路径是，早晨7点起床，晚一点都不行，做早餐，同步听课，洗漱，叫孩子起床，吃饭，穿戴，中间还包括n多小细节，8点10分左右出门，送孩子到学校后，我去上班（当然，周六我直接回家）。一小时十分钟，对于我们俩的早晨，时间并不宽松，后来，在这个时间总量不变的情况下，硬是挤进来一个大任务，就是午餐便当，对我来说真是一个挑战。那为什么要安排这个任务呢，这里省略几千字，你理解为“不得不”的客观原因就行了。

做饭对我来说并不难，对孩子的爱心我也足够，结合实际情况，明显没有太多时间，但既然选择去做，我又不愿凑合，想到孩子考上大学，离开家，能这样每天吃到妈妈做的饭的时间，已经进入了倒计时，我能做的就是，克服我自己的困难。

加入了午餐便当的任务以后，每个早晨都被设了限制，时间有限，荤素搭配，营养均衡，不能重复，必须现做，早餐午餐不一样，每天拍照打卡。于是在每个早晨的一个小时十分钟里，我像是被按了快进键，如果没有合理的精时力管理，坚持一天可以，长期坚持真的很难。

所以你看，所谓瞄准百日核心目标，我的目标并不是随便设置的，它一定是我当下最重要的事，最想要完成的事，每天早晨一小时十分钟的时间，完成一系列组合任务，是对我精时力学习的实践，两个目标相辅相成。设定完核心目标以后，就会想尽一切办法，克服一切困难，都要去达成，这就是你看到的，我每次都能完成百日目标的原因。

第3点、养成记录的习惯。

参加富兰克林品德践行后，群内有要求每天打卡，周总结，月总结，年度总结，这些都在无形中帮助我们养成了记录的习惯。“写”这个动作，并不是每个人都有的技能，但又是优秀人必备的一个技能，需要我们长期培养，精进。我现在输入做的还不错，输出却远远不够，就是这个写作技能还不配套。

记录的方式有很多种，在这6个100天里，我已经习惯了在有道云写晨间日记，效率笔记在废了两个本子以后，2019年的本子我终于用起来了，读书学习手账本，半年时间已是厚厚一大本，看着都是满满的成就感 ，曾经画画的经历，让我可以随手涂鸦画笔记，虽然还处在羞于见人的阶段，但它们都是辅助我的输入，记录我的输出，帮助我更加有效学习的方式之一，记录是一种习惯，也是给自己未来岁月的一种投资，一旦爱上，就会不离不弃。

最后我想对你说，我真的没你想的那么好，也有放弃，也有偷懒，也有心力很低，懈怠的时候，想到自己就是那个蹒跚学步的小孩子，一切都变得宽容了，幸福是个比较级，至少我保持着学习的状态，对生活没有敷衍，欣赏优秀人的光芒，愿意践行美好品德。这就是我参加富兰克林品德践行群，6个100天的心路历程，想要与你分享的内容。

最初我并不知道要说什么，可是梳理后，我却说了这么多，每一次的总结都是成长的助力，也是记录模块的一次积累，虽然表达对我来说依然很难，可是每一次用心的痕迹都是我的宝贵财富，我已与昨天的自己有了不同。

感谢婷婷的邀约，感谢群里每位收听分享的伙伴，感恩我们在一起践行的日子，谢谢你们。

我的分享就到这里了，谢谢大家

2019年12月28日