其实减肥这个话题，一直在我的计划书上，但是，就像每年的新年愿望，存在的意义或许就是被遗忘，但是，今天，python大神Kenneth Reitz的变化震撼了我。
其实，想一想，我们大多数时候之所以放弃减肥并不是因为我们毅力不强，试问，如果我们没有毅力，那为何我们能早上准时上课，上班，其实，我们之所以放弃减肥，原因不外乎如下：
减肥苦海，回头亦无岸
不可否认，虽然大多数人都觉得需要养成延时满足的习惯，但大多数人还是喜欢即刻的收获，就比如如果跑三千米能瘦一斤，我猜大多数人都会坚持下去，因为这个不仅简单易完成，更重要的是，你可以很明确的感受到自己的变化，并可以为自己的努力获得满足感，但是，减肥并不是这种易于完成的事，我觉得，减肥更像是一场修行，是自己与自己的修炼。或许你会挫败，或许你会绝望，但抱歉，身体却无动于衷。
若前方无目标，则减肥无意义
其实这个很像我，其实大多数人减肥并没有一个一定的，不可更改的目标，比如说你想减肥穿好看的衣服，但是，穿好看的衣服并不是一个必须的选择呀，或许在某一天，你会突然觉得还是吃点东西好了，买衣服什么的还是算了，因此，如果目标是这种可以人为随意更改的，减肥的可能其实会大大降低的。
减肥其实如同修炼，要内外兼修，外部需要找到一个自己能够获得即时监督或者即时记录的途径，这样才能获得一定的短期满足感，而内部需要找到一个自己能够一直坚持的目标，其实，这个在心理学上有比较合理的解决方法，就是每天想一遍你的目标，坚持一个月，你就会发现你的心里会对这个目标非常的深刻（怎么感觉是艾宾浩斯遗忘曲线效益），这样，减肥就会有动力啦。
嗯，终于该说到我今天的减肥行动了吗，好吧，由于是晚上的心血来潮，所以只跑了2千8百米，燃烧了262千卡，抱歉，现在对这个还没有什么概念，明天会好好记录三餐，零食，以及运动的，加油。
