为了理解生命，为了提升境界，觉照念头，我决定了，辟谷21天。

今天是第2天。

今日分享：

饥饿感：上午没有饥饿感，晚上稍微有一点饥饿感。

排便：今天早上只排便一次，微量。

睡眠：今天早上6:40起床，出现赖床、不爱起的状态。中午又睡了30分钟。

口齿：今天录制家长大学的视频，感受到思路清晰，语言表达能力增强，会觉得思想比语言快。

思路：很难有情绪的波动。

身体状态：感冒还没有好，身体不舒服，因为没有食物支撑，开始出现乏力状态。

精神状态：自制力开始下降，中午刷了40分钟短视频。体验情感的能力开始增强，今天跟校长、邓莹、陆发远、王祎晨开会的时候，我能感受到彼此的需求。

今天通过录制《让孩子成才的秘密》感受到了大脑中一个一个神经元亮起来的过程，每理解一个观点，就是让大脑中的思维导图亮起来一次；每生成一个思维导图，就是让大脑的神经元连接一次。我知道，从今天开始，我已经理解了物与物之间的本质，就是连接。我想，在不久的将来，我的脑海中一定会生成一盏又一盏的明灯。