101种绘画心理学第三课《做情绪的主人》


这几年一直走在情绪自我调节的路上,曾经经历过的许多事都关乎生死,以为年龄不大,也算见过大风大浪了,觉得再面对病痛死亡应该不会有所触动,可是真的被人警告健康问题时,还是没法从容淡定。看来我以为的还真不是我以为的呢,好在毕竟也一直在学习,难受不过一瞬间,还是自主找到了解决情绪的方法,也看到自己的内心比以前打开了好多。难受了愿意找人倾诉,也会自己找适合的静心方法调节,说明这几年自身是在成长的。

画完书写完再来画“雨中树”,心里平静了许多。看到了生命在各种好的坏的经历中被滋养,愿意坦然接受“无常”了,愿意臣服接纳自己的不足了,学会在所谓的坎坷中转换念头,找寻自己内在生命的力量。

总之,看到自己越变越好,信心就不断增加,这份信心又再进行加持,生命力就是在这样正向的循环中螺旋往上!

真好!感恩!

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