十一点多点的时候给自己做净化，浮现一个女子的脸，但头部用黑纱遮住，我看不清面貌，但直觉告诉我，那是我自己。
我在内思维传递信息的瞬间泪目，我一方面对外在世界不信任，逃避，抗拒，退缩，不愿意看到世间的丑陋面，宁愿挡住自己，选择不看，以为这样可以保护自己。一方面对自己没有信心，对自己有评判，限制，不允许，自认为不够好，固步自封，双向逃避，挤压自己，把自己囚禁在逼仄之境。
我请佛菩萨帮助我清理我的遮幔，清理我的自卑恐惧与避世惯性。
佛说，你这一念起，遮幔已消，禁锢已除。我看到黑纱后面娇好的容颜。
喜极而泣，是谁在限制你吗？
有谁禁锢你吗？
哪个在看轻你？
有谁认为你不好？
有人说你不行吗？
没有，都没有
那个主宰你的是自己的心呀
心的状态决定一切的状态。
感恩今天的看见与悟见，感恩万有！
