关键词：仪式感
仪式感是一种通过执行一系列仪式，迅速聚拢思想精力的方式。
仪式感是一种强烈的自我暗示，是一种精神的礼仪。这种礼仪将人的普通状态与工作状态划分开来。人一旦完成了充满仪式感的动作，就能将自己的反应力、思考力、执行力聚拢起来，迅速提高到一个高水平的状态。
打造自己仪式的方法：设计“一句话动机”；设计一个仪式动作；绝对的契约精神；重复重复再重复。
跟随老师“超级个体”的学习已经56天了，每天坚持写学习笔记，虽然质量有高有低，但毕竟坚持下来了。
1、每天会提前大约1个小时到公司，进办公楼之前都会抽一支烟，然后步入，从回顾自己昨天的工作开始，进到办公室后记录下今天的工作要点。抽了这一支烟，意味着至少一上午我不会再想起抽烟了。这算是控制烟量的仪式感还是进入工作状态的仪式感？
2、每天超级个体专栏的学习都是在早8点20到9点30之间这个时间段，如果没有学习并且做好笔记，就总感觉进入不了工作状态，虽然有时候因为有即办工作影响会导致思考不到位，笔记质量不高的情况，但总还是坚持下来了。不知道这算不算仪式感？如果算的话，我可能要把学习的时间再提前到9点前完成会更好。
