打卡累计总天数：226天
❤宣言:超越昨天的自己，做好今天的我！先处理情绪，再解决问题！（监督官：儿子）
❤孩子第三个30天目标（必选）：每天练习数学题 ：完成
❤家长第三个30天目标（推荐）：每天至少为减肥做一件小事：轻断食
❤加油张贺！践行打卡7/30
1.早睡早起:21：00-6：50
2. 先吃青蛙：考试
3.课外阅读：22分钟
4.书写规范：英语卷子书写自己很满意
5.运动：完成
6.日记：完成
7.今日闪光点：
（1）今天早上穿衣服速度快了，棒棒哒！
（2）妈妈不在家，自己主动复习英语和数学，超级棒！
（3）说话算话，有时间观念，棒棒哒！
（4）晚饭控制量，棒棒哒！
8.爸爸的闪光点：关心妈妈血压的检测，关心儿子的考试情况
❤儿子反思：今晚悄悄话，儿子给自己打9分，扣分原因是看书时间没有到自己规定的时间.下一步.多看课外书
❤父母教练检视：今天儿子期末考试，本来打算请假陪儿子，可是单位有事走不开，就只能让儿子自己回奶奶家，没想到他自己也按自己的计划做了复习，并且还挺会照顾自己，吃水果呀，午睡呀，安排的都不错，让我很是意外.反思，该放手时就得放手，让他自己安排好自己的事情，陪着也不一定是好事，没时间也不一定是坏事.下一步，逐步放手，给孩子时间和空间自由发挥.
