6月3日 周一
早 鸡蛋
午 黄瓜➕鸡胸肉➕馒头
晚 西红柿
6月4日 周二
早 鸡蛋
午 西红柿鸡蛋拌面➕黄瓜
晚 西红柿
6月5日 周三
早 鸡蛋
午 豆芽➕鸡胸肉 ➕青椒 ➕馒头
晚 西红柿
6月3日到6月5日减肥日记
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