中原焦点团队网络中26期坚持分享第512天，约练第306场（20211007）
约练感悟，我是来访者。自我成长就是不断去体验被咨询，请咨询师陪伴去看一看情绪波动和内心纠结的卡点和内耗。内心的纠结是在权衡利弊，不同的咨询师好奇的点不同打开的视角不同，相同的是都会用关系问句重要他人是怎样看的。在来访者的脉络里去体验事件的利弊得失。咨询师的不评判，保持中立，相信来访者每一个选择都有理由，金钱的得失、人情世故以及性格里的着急和时间的安排，当来访者述说的过程中慢慢的会浮现出来更在意的是什么，表层的权衡会抛开，看到自己深层的东西，已经不知不觉中有了选择。
咨询展示收获：
来访者权衡选择时，好奇是什么让她做这样的选择？咨询往目标前行时及时澄清，一次咨询只有一个目标，当发散思维时用澄清问句收缩自如。不一定要找例外，具体化还是具体化，通过具体化和澄清，探讨出一小步行动。不需要太多的赞美和赋能，更多用非语言表达认可。两难选择时可以选择合二为一的思路尝试。
《家庭中的正面管教》第一天读书：父母的改变从关注解决，不预设立场的倾听关注到人，找到当下可以做到的事情，寻找曾经成功的例外经验，挖掘事件后面的意义影响，用自己的小改变带动家庭系统的改变，进而带动孩子改变。
孩子的改变在于父母改变沟通方式，与孩子合作，尊重孩子的想法感受，让孩子有成就感和价值感，相信孩子是自己问题解决的专家，放手让孩子去成长。
父母通过学习成长在细节上关注到孩子，不断建构孩子的经验，将关注点放在孩子做得好的方面，不固着在学习成绩，重点在孩子的感受想法上并尊重孩子的决定，让孩子露出生命的曙光。
孩子充满负面情绪，进而产生行为问题，是父母没有用适当的沟通方式跟孩子去对话。父母对孩子过多的期待会成为孩子的压力。当孩子的行为达不到父母的期待，父母就会焦虑而责备孩子，造成亲子冲突。
问题孩子背后都有焦虑的父母，父母成长了带动影响到孩子，父母开始学习成长永远不嫌晚
