一步慢步步慢，因为昨天晚间参加一个聚会，打破了常规的生物钟，导致未能按时早起，于是只能再花时间去回听相关自己想听却没能听的课程，好在有了时间规划，知道自己有需要，就及时的对当天任务进行调整。复盘一下今日学习的两块内容。
一、赢效率手册主持人培训
这个知识点太有必要了。其实在线下，自己是经常主持大会、小会的，但自从有了一次线上主持会议经历后，就发现线上与线下的完全不一样。当然培训里老师分享的几个点也是非常受益。
1、主持人必须具备的素养。
青创是个修炼的道场，利用好每一个机会来修练自己的技能，还有许多优秀的老师来指导你，环境氛围都在激励着自己。
2、主持人需要必备的能力。
能力是可以修炼的，掌握重点反复练习，一定可以事半功倍。
3、主持人在整块会议中的作用。
这一块自己有认知，也有一些经验，结合老师讲的观点可以再综合提炼，加以实践。
4、主持人基础流程培训。
这个是重点，线上因为无法看到观众，所以氛围调动、甚至自己在开麦时的状态，以及声音有没有传出去，自己有时候都是不自知的，这个必须培养足够的自信心和反复的练习。
二、今日繁星有约，爱凤老师分享的《大大方方做自己》
特别喜欢爱凤老师的分享，也特别喜欢今日分享的这个主题，认真做你自己，因为其他人已经有人做了。
1、你就是自己的太阳，无需借别人的光。
其实我自己的座右铭是：把自己活成一束光，因为你不知道有谁会借此走出黑暗。可能身边有许多需要帮助的人，自己心里总想着为别人做点什么，所以，一直让自己保持着学习的状态，不断进取，让自己始终保持一种高势能，希望能够影响和带动身边更多的小伙伴。那就让自己这束光更耀眼一些吧。
2、对别人的付出，要不要回报。
这个问题自己曾走入过误区，总想着人不是应该将心比心的吗？不是我对你好，你要对我好的吗？其实后来也想明白了，我怎么对别人是我的事情，与别人无关，那么，我对别人所有的付出，都是出自我自己的行为，并非他人的要求，所以，别人回不回报我，我又在在意什么呢？
3、懂得与自己的情绪相处。
以前学到的是不让坏情绪发生，如今慢慢随着学习的深入，发现更高级别的是需要学会与自己的情绪相处。我允许自己悲伤、愤怒、痛苦与快乐，这都是我的情绪，统统接纳。
4、让眼、手、心合在一起去写日记。
庆幸自己有坚持许多年写日记的习惯，在简书上有自己的帐号，每天保证日更，在敲打一字一句时，那就是自己与自己相处的过程，真的挺好。
2025，大大方方做我！
