读《明日香生日快乐》第一天
1、记录你感觉到被爱时你身体的感受是什么？
我感觉心口暖暖的，心里很愉悦，感受到生活是美好的，阳光是灿烂的，干什么都有使不完的劲！
2、记录每日三善。
带孩子坐大巴车去龙口南山大姨家，一路上与孩子说说笑笑，讲笑话，聊天，玩脑筋急转弯！
3、拍照并自夸。
4、记录几条发自内心感恩的人事物。
感恩群里伙伴们读书分享，又开始帮我充电了！
感恩孩子自己管好自己！
感恩大巴车载我们顺利到达目的地！
感恩姐夫到车站接我们回家！
感恩姐姐准备的美食的！
5、镜子练习：站在镜子前，想象出自己的内在小孩就在你的面前，请花几分钟告诉你的内在小孩，你很在乎 ta， 并重复说肯定句“亲爱的（自己的小名），我在乎你，我爱你，我真的爱你”，看看自己有什么感受，分享出来
感觉自己有力量，有能量！
