运动记录：
早上先是上了瑜伽早课，然后又去操场上练习了太极老师教的各种踢腿，练习完了又开始跑步。腿活动开了，跑步的时候明显轻松许多，加速跑的时候感觉步伐比以前大了。
今天跑步的时间晚点，操场上出来活动的人很多，老人孩子都有。有两个遛弯的男人，一个接近70岁，一个应该和大哥年龄差不多，两人应该都是脑梗造成的半边身体行动不便，就听他俩边走边聊，说是要多运动。
看着他俩一颠一跛的背影，给我的启发是，人无论什么年龄都要要好好吃饭，好好睡觉，好好运动，好好爱惜身体。
祝贺自己完成了3月份的第4次跑，第2次瑜伽练习！
祝贺自己完成了3月份的第9次运动！
2月份：8次瑜伽、4次太极、4次跑步，共运动15次。
1月份：8次瑜伽、4次太极、3次跑步，共运动15次。
体重记录：
初始体重：68.65KG（20240124）
目标体重：63KG（20241031）
今日体重：68.15KG
睡眠记录：
感谢今天又是认真对待身体的自己！
晚安！
