举办电影工作坊，或在家庭或在其他场域，观看电影《闪电狗》，从中你的感悟和收获及启发是什么？

1、好事情

事件：公司让今天加班把工资表做出来，我很开心

工资表做出来就可以发工资了

加两个小时的班，能早早的收到工资也是好事

提醒我以后早点做工资表

在家呆着也是没事，正好出去散散心，也可以给电车冲会儿电

正好在单位安静的写会作业

好在单位离家很近

体现我的价值的机会

说明我很重要，我不做表大家就发不了工资。

说明领导很信任我，器重我，关系好。

关键时候还是我支持了领导，我们的关系更加深了。

具体用到的是哪一个知识点来转化好事情的，怎么理解？

只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界；每个人都选择给自己最佳利益的行为；一切的发生都有助于我，所有的存在都有其合理之处，我知道一切都有它的好安排；站在不同的时间点上去看，站在更大空间上去看，站在不同的角度去看。

2、每天一次肯定自己的进步

今天写了两天的活法作业。带着觉察与老公和儿子互动

3、每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”

我是一个智慧的人，虽然我不完美，但是我完完全全的接纳我自己，我相信我的明天会更好，我要对我的生命说YES，我是光，我是亮，我是我生命的主人！

4、以终为始，每天必须做的三件事

每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，都发在修炼群

亲爱的燕子，今天你带着觉察和儿子，老公互动，沟通无效就停下来，下次再找合适的机会。你真是一个智慧的人！

每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群

还有哪些是你每天必做的事情：听音频，看书。