积极沟通：自我爱的修炼之道-我俩稳稳当当

"实践积极沟通，实则是在深化自我关爱的修行。自爱，意味着勇于担当，对自己的言语、思维、情感及需求持负责态度。当我们鼓起勇气，以温和且坚定的方式，真实表达内心的想法、感受与需求时，这便是践行自爱的真谛。

至于爱他人，则体现在以理解和慈爱之心，不带任何偏见地陈述事实，能够洞察、体会、接纳并理解对方的想法、感受与需求，同时在自身能力所及且心甘情愿的前提下，去满足对方的需求。如此，方为真正的爱他人。积极沟通的至高境界，在于促进双方都能展现出对自我及他人的深切关爱。"

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