笔记整理8（Part 2）
课堂
1每个人都是自身问题的专家：相信他是，陪他梳理，让他自己成为专家
2做水引子：保持好奇，先清空自己，别显得自己很能，不要比来访者更聪明，更智慧，更着急；要像孩子一般好奇，对一切充满兴趣，对一切好奇。咨询师一个陪伴加等待的过程，要少说多听少问。
3翅膀：父母不要包办太多，从娃娃做起，让孩子长出动手做事的翅膀，孩子越用越好用，因为人人都需要成就感。
4关于规则的建立：说起来容易做起来难，家长要以身作则；以改变为目的的规则，不太容易进行下去，而能让孩子感到成就感的规则就很能很好的执行下去。关于规则的建立：要有底线，具体、简洁、有可行性。
如果你想毁掉孩子哪部分的能力，你就去替他做那部分的事；如果你想毁掉孩子全部的能力，你就去替他做所有的事情。
顺利完成本职工作；看望了需要关照的人，加深了了解；静下心来做了一点事；分享了同事赛课好成绩的喜悦；享用了美味午餐；独自步行去接娃放学，内心平和喜悦；又包饺子又煮汤圆，滋味香香又甜甜…感恩这一切的美好，真的是太难得了
每日阅读
促发立即行动的一小步目标
在以当事人未来愿景为大目标前提之下，咨询师会与当事人探讨考量到各个面向，使当事人在考量已有的成功经验或资源的同时，发展出新的小目标，并思考其可能的结果。之后，再从愿意立即执行的各项行动中，再明确选择一个实际具体可行的第一小步。除了思考最为重要的一小步之外， Sfbt仍会鼓励当事人从其所重视的目标中找到，他认为最容易开始的一步。因为最容易开始也就最容易成功。
寻找解决之道的一种思维：
过去（例外的方法）→现在（现在的困境）→未来（已认同的愿景与方法）→目前可以开始的一小步
