中原焦点团队 焦点中级
第26期邓素馨 第150天 2021年7月1日
今天一整天自己的心情也是比较压抑的，很焦虑，因为孩子的那个生物地理考试的问题，下了班之后就想着来一场约练，后来回到家里就自己没有控制住，刚好是一个人，就在房间里大哭痛哭一场，哭得非常非常的痛快然后洗了澡之后心情马上恢复的很畅顺，忽然间就心情豁然开朗了。也在想着，一直都想着人要学会独处，我什么时候才能够学会呢？
接下来又做了一场约练，我当的是观察员，发现我也非常的喜欢和投入，听到来访者的故事，因为自己学习不是很用功吧，不会用一些技术法，就喜欢自己听，然后感受到咨询师让他特别的能够稳住自己，而且就很细细的把来访者的问题慢慢慢慢的具体化引导来访者自己解决问题，我觉得作为一个咨询师，真的很不容易然后我作为自己观察员来讲吧，第一次当观察员，我觉得我的收获蛮大，因为这过程当中，我是能够体会感受到来访者的不容易，然后又领略到咨询师的从容淡定，应该怎么样去引领？如果自己能够静下心来的时候，确实是要好好的，用心的捋一捋怎么样具体化的设问句。
