不要因为别人的几句话, 几个表情, 几个举止,而影响到自己的心情 。
希望你醒来的每一天
心情都充满阳光
好好生活， 好好工作
才能遇见美的事
不要太过疲劳， 要给大脑留下休息的空间
只有休息好了，才不会生病 。
努力的同时也要学会放松心情
不要焦虑 ，远离令你焦虑的人 ，焦虑的事
将全部身心投入到一份工作中
或是一项娱乐中
努力学习的同时， 更要做到休闲娱乐
该休息时休息， 该学习时学习
晚上失眠睡不着觉 可以试试冥想的方法
将大脑放空 将身体放松
听听窗外风吹过的声音 ，听听夏夜蝉鸣的声音
心情不好吃 顿甜食或火锅
去玩密室或者剧本
将内心压力尽情的发泄出来吧
放松休息很重要
