1.好赞自己虽然睡意朦胧听见闹钟响起，也刻意提醒自己，该起床啦。因为六点到七点这是一天当中最清静，无人打扰，也是睡醒后状态最好，反应最快的一段好时光。我得把它利用起来学着书写表达。谢谢这么明事理，明轻重的自己，棒棒哒！
2..昨晚第一次做冥想，在荔枝上搜索到了语音提示，我按着提示一步步放松自己，试着去用心投入，发现真的有那么点感觉。比如好好像慢慢忘记了现实的自己，我接纳我过往的一切好与不好。我不再怨恨和觉得有些事情的到来就是对生命的羞辱。我开始慢慢张开双臂去拥抱那个伤痕累累，又心事重重的自己。我可怜，心疼那个得不到关爱和被看见，被理解的自己……我衷心的祈求上帝的原谅和宽恕，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你……感恩上帝的指示给我这么棒的体验，我想通过冥想我会越来越清晰自己和接纳，关爱自己。
3.昨天在看电视的间隙我去厨房（因为厨房无人打扰，不吵杂）做了我当天的语音演讲。我语音输出的过程中，我明显感觉到自己扑捉信息的灵敏和表达输出的能力都有所提升。对于演讲我从来都是用自己的嘴和心去尽情的表达自己，从来没有一丝的疏忽和偷懒。我喜欢这样真诚的自己，我一直保持着自身特有的风格，不骄不躁！！我越来越发现自身优秀的地方。
4.好久没有发朋友圈了，昨晚睡前发了一个带有自己照片的朋友圈，有好多人给我点赞留言关注，我内心感觉特别的欣喜和幸福。因为这说明还是又很多人关心关注我的。
突然感觉发朋友圈其实也是一种习惯，这种习惯一旦放下拾起来也会有点难度，就好像人一旦懒下来再勤快起来也需要一定的自制力和勇气。未来我需要突破的舒适区还有很多。比如突破发朋友圈的舒适区，突破早睡早起的舒适区，突破让自己动起来赚钱的舒适区，突破觉得销售难的舒适区，这其实也都是自己给自己设的“卡点”。要学会一一去解决攻破它。亲爱的小利加油，么么哒！
5.感恩妈妈一直给我无限的关爱，我真的好感动。我庆幸自己有这么好的爸爸妈妈有这样和善，温暖的家庭。
感恩两个哥哥一直无微不至的关心，我们虽不长见面，但每过一段时间，哥哥都会打电话问下我，看我最近怎么样，过的好不好。我也时常被这样的问候而感动，感觉做家里的老小真幸福。当然我也得学会去关心身边的人，不能只顾自己哦，感恩这一刻自己的觉知，谢谢，谢谢，谢谢……
感恩我有两个漂亮，勤劳又努力的嫂嫂，他们对我也都很好，谢谢他俩带给我家庭的完整和给我们家生了三个小侄娃。我的小侄子和小侄女都是那么的喜欢和我玩，我也爱他们，我老永远感觉自己就是一个孩子，被周围的家人关心和爱护着。感恩我所拥有的这份幸福，谢谢，谢谢，谢谢……
6.感恩那个每天都记我在心上的那个人，在他面前我永远觉得自信，放松和舒服。他就好像我自己的亲人一样。我们认识差10天快一年的时间，从来没有那一天是不问候的。感恩上帝的厚爱，让我结识这么为我考虑和照顾我的人。谢谢，谢谢，谢谢……
今日计划：
1.早睡早起。
2.空腹盐水，开水冲土鸡蛋。
3.晨间感赏日记。
4.日更演讲。
5.冥想10分钟。
6.时间管理学习一小时。
7.蜜芽推广突破窗户纸，加油，加油！
