1.（要调整之前的晚睡），计划整理一篇文章就早早休息，结果因为空间满不能同步，在另一平台重新做，结果模板不合适。干脆不发了，明天再说。 直到11:26才放下手机，洗漱完毕，上床睡觉。（哎，有点点难啊，孩子们要养成一个新的习惯不也是如此吗？理解了，没体验就没有话语权）
2.今天早上6:35自然醒，即刻起床，跟着视频、音乐完整版各六个做了一遍，先慢动作的；“中式八段锦”做了简单的六式，各6个，做了二遍（再稍快点动作的），微微出汗了。撞墙100下，出现了2次点点的干咳现象，调整速度和力度，边吐气边数数，技巧继续。运动30分钟左右。速度较前几天快了。今天安排研讨大事，要赶早，时间紧，很忙碌的。
3.上午，听讲两个内容。把昨天备好的内容进行着，琐碎事情较多，时间不够用。
近中午时，边联系小小文章的事，边等待，结果没有任何进展，却增加了任务———修改、创新内容。
下午，继续进行昨天备好的内容，同样时间紧。突然接到电话，孩子不舒服，需要在约定的时间内到达。事情有轻重缓急。找章，几个电话才找到，还好找到了，顺便交了。接到孩子，问明情况，去找医生，说明情况，需要至少三个小时的时间输液。速速安排，不能耽误，时间、知识、健康。借用医生的电脑笔记本完成今天的小任务———发公众号文章。输液完毕，孩子7:35返校。
晚上，我返回后，把整理好的资料拿去印刷。刷起了手机，又2个小时……
4.上午没记住按太溪穴（左脚内侧踝骨后侧）100下，下午没记住按阳陵泉穴（膝盖外侧下四指）100下。（现在是彻底忘记这件事了，哈哈），忘记了。
5.规律生活也是可以继续的……（新的规律生活开始出现；新的习惯在养成的过程中，可能会反复之前旧的习惯，这就需要选择是否坚定现在的新习惯，做出选择也就好说了。我需要继续坚持新的习惯，慢慢优化现在的，偶尔的反复也要允许）……
6.我要对我的人生负责！
凡事的发生都有利于我！
所有发生的都是来祝福我的！
感谢所有的发生！我爱你，所有的发生！
感谢自己做的每一件小小事儿，每天迈出一小步，将来就会成长一大步。
