2024-03-21

2024.3.21中原焦点网中37期 方海燕1160天分享

儿子发来短信说,发现前面看的数学全都忘记了,我立马情绪升起,怎么又来了,要那么在乎?然后回过来看自己的内心,我只是表面上不在乎,内心底层是很在乎。我都放不下,那做为当事人的儿子就更放不下。

允许自己焦虑,接纳自己焦虑,允许儿子焦虑,接纳儿子焦虑

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