20240321
1 在关系中
a 不要把对方的行为情绪等当做冲你而来。
分清是谁的功课。是谁的事儿，谁来负责，以及你觉得不舒服不平安了，这是你的功课。
对方的功课，我们无法替代，也注意不要越界。带着接纳和允许，保有一个爱的空间，深呼吸，问自己：“此刻，爱会怎么做？”
b 对彼此保持好奇，开放，真实。抛开偏见，固有，过去的印象，每一刻都是新鲜的。
c 接纳，而非评判
每个人，都在尽生命里当时当下的最大努力。基于一体的心灵，看待每个人，信任，接纳，欣赏。
若人事物没有满足自己的渴望，回过身来，看看自己能为自己做些什么？还有其他的满足方式途径时机么？
d 照见自己。
外面没有别人，只有自己。
e 拒绝冷战（抗拒，逃避），选择面对及流动。
一切，不是在显化爱，就是在呼唤爱。是为了让我们忆起实相，忆起我们是爱，我们被爱，我们在爱里。
2 不要试图摆脱任何外在的事物。而是要在消除“你是一个身心”的谎言上下功夫。这就是你必须做的全部。
3 我们拥有如此多“灵性力量的帮助”，在我们身边。但是我们在试图“以我们的方式”做它，这会“挡道天堂的奇迹”。
“试图靠你自己做它”导致“筋疲力尽”。
如果你正在“全部地给出你自己”，不靠你自己而是靠你的一体实相，你将“轻松自在，不费“心力”。
4 我们唯一要做的只是臣服，
彻底地臣服。
放松下来，静下心来，你会发现，真理之光就在你之内，你就是幸福与平安本身!
你什么都不需要做，你不需要做个完美的人，因为你本来就完美的一塌糊涂!
你不需要实现什么自我价值，因为你的存在本身就充满价值!
你不需要修正任何，你只需要认出你就是那百害不侵、不生不灭、如如不动、永恒平安的无限存在本身！
在梦中你可以尽情的体验，尽情的玩耍，尽情的作死!反正你也无法真正的作死，毕竟玩不死才是妳的筹码。
所以，你其实无法真正地做什么，一切都被一体承载着，一切都是空性的表达，都是爱的延伸。一切为道所用。
当我们选择接纳臣服于一体时，便是与道同行，成为自己，依心而活。那样的活法只有轻松、喜悦、富足、自由、圆满.....
爱是你与生俱来的禀赋，成为自己就是成为爱，你一直在，爱一直在，祂只等着你认出和忆起。
