2025-1-7 星期二 腊八节
第五章 爱的语言之二 精心的时刻
——爱需要学习和不断练习
“让一个人感到被爱的东西不一定会让另一个人也感到被爱。”
比尔和贝蒂两个人通过精心的会话，列出清单并且付出了行动……当博士给他们做复盘的时候，发现结果完全不一样！比尔的爱语是肯定的言辞，他喜欢贝蒂对他的工作做出鼓励和肯定。而贝蒂不是很开心，因为贝蒂的爱语是精心的时刻，她需要比尔抛开繁忙的工作专注地陪伴她倾听她。
——感受当下，回归当下，让感受回归行动，专注当下，享受当下。
比尔一边忙着工作，一边按照清单行动时，却没有意识到这不是妻子所需要的。打个比方说，当父亲陪着孩子玩耍的时候，手上却拿着手机。他以为他是在花时间陪伴孩子，但他是没有全心全意去享受与孩子的亲子时光。
一直让感受浮于表面，并没有真正付诸于行动。
一位行者问老和尚：“您得道前在做什么？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者问：“那得道后呢？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者又问：“那何谓得道？”
老和尚说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”
《认知觉醒》这一段很有禅意。
——我们还需要情感账户
今天我们还提到了爱心贴，这个就像夸夸一样。我们可以夸自己，夸孩子，夸老公，夸奖我身边的朋友。绝对不要吝惜自己的赞美。
我们需要向爱箱里面去存储更多的爱语。
“要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。”——罗曼·罗兰
我们不仅需要往银行账户里去存钱，更需要往我们的情感账户上面存入更多的爱。没有付出怎么会有回报？没往银行里面去存钱，怎么可能会取到钱呢？
老师提议，可以把爱心贴贴到家人能够看得到的地方:比如说冰箱门，床头，书房所有他们能看得到的地方，让他们随时随地能够看到你的爱语，感受到你的爱意。通过爱的传递，让爱流动起来。
