今日情绪与身体感受觉察

今天是星期六孩子不用上学去。本来想要睡个懒觉的,但是妈妈昨晚说今天要给母猪配种!配种师傅要来家里吃早饭,所以我还是要起来炒两个菜!

吃过饭后,就安排配种事宜,我觉察到我在性方面是比较矛盾的心理!里面有两个人人在打架,一方面是比较开放的,一方面是比较传统的羞于启齿的感觉!还需多多修炼达到平衡状态!

之后二嫂要杀鸡杀鸭,妈妈让我和大爷去帮忙,我们就去了,其实我也干不了啥,我和我老公都不杀生,我们在河北有需要杀的都拿去专门杀鸡杀鸭花点钱请人弄!我就帮着烧火。

记得我怀大儿子时,街上有买自家养的土鸡,老公买来说杀给我吃,就买了一只拿回家准备杀鸡,但是我们杀了一回没杀死,看到鸡叫的好可怜!我们都下不了手,后来决定不杀它了,把它养着吧!给它把伤口贴上创可贴🩹,后来给爸爸妈妈打电话,爸妈说:“脖子有伤口了,那样活不了了,烧点热水一烫就行了”最后我们烧了热水烫鸡脖子上一直流血,感觉好可怕!我和老公都晕血,看到血流不止,会头晕恶心心跳加速,从此我们都不敢杀生了!

今天我不敢看,但是听到血往下流掉进盆子里的声音,我感觉到我的脖子特别紧特别僵硬难受,特别恶心想吐🤮,浑身感觉发热,我能感觉非常强烈的死亡恐惧!现在写起来头脑里面还有画面感身体也会有那些感觉,只是没有那么强烈了

到晚上时,我们山坡后面有唱孝歌的(就是有人去世了,唱的那些很悲伤的关于逝者的歌)其他的没听明白,就听明白一句“什么大哥,你慢慢走,这里有桥”唱了好几次,我们后山那里真的有座小桥,我头脑有个画面,那个大哥的灵魂在过桥,我感觉好害怕,同时好悲伤!让我回忆起妈妈去世的场景!感觉好悲伤鼻子好酸,眼泪快要流出来,因为有家人在场所以就压抑下来了,回房间的路上感觉左腰和左腿胯骨好疼,之前去看医生说是腰椎不好压迫到坐骨神经了,吃了一些药也没大多用,等吃完饭回家来写日记,我好想念我的妈妈,妈妈我好想念你,在写的过程中感觉好悲伤难过,鼻子好酸,眼泪就流出来,妈妈,我爱你❤️

我觉察到我哭完过后释放了恐惧和悲伤过后,感觉疼痛的部位好多了,我现在才明白原来,疼痛一直在告诉我我身体里压抑了很多对于失去的恐惧和悲伤!感恩身体的疼痛!感恩你带给我这么重要的信息,从去年快过年那次和老公吵架后开始疼痛,经历了快一年的时间我才明白你的讯号,请原谅我直到现在才明白你的意思!感恩你我的身体!感恩你提醒我有一些思想产物情绪能量压抑郁堵在身体里!你带给我的讯号我收到了,我会好好的去调整这部分思想,去释放身体的情绪能量,感恩生命中的一切,感恩一切相遇,感恩宇宙,感恩父母,感恩身体,感恩为我而来的事件,感恩你们都来唤醒我!

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