今天学习《如何高效学习》的第一部分整体性学习策略之：结构；模型；高速公路（熟悉结构-成熟结构）；整体性学习的顺序的获取阶段、理解阶段。

今天要学的内容可真不少，但是不积硅步无以致千里，最重要的是掌握方法之后我们的学习速度和质量会上一个新的台阶。

什么是整体性学习

机械记忆就是反复记忆信息，希望以此牢记信息。比如，不断重复数十次来记忆一个物理公式就是机械记忆式学习，这是一种糟糕的学习方法。

就像上节提到的玻尔，他知道公式中每个符号的真正含义，而不是死记符号、公式。他明白为什么这个符号出现在公式某个地方，他深入了解规律，所以也能打破它。

整体性学习是一种学习理论，它更精确、全面地描述了我们大脑是如何工作的。

计算机文档的本质是一系列记录在硬盘上的0和1的组合，而人的大脑是通过数十亿个神经无相互联系储存信息的。

整体性学习需要采取多种途径综合学习，而不是试图在大脑中复制一个完美的拷贝，整体性学习是运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、整合信息。

整体性学习在于创造信息的网络，一个知识与另一个知识相互关联，那些相互关联的知识网络使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松地驾驭知识。

整体性学习意味着知识的学习并不是孤立的。学习任何知识（概念、定义、公式、问题、观念、理论等）都需要联系。你创造的联系越多，它们就会记得越牢、理解得越好。

机械记忆认为学习就像整理一个个大小不一的盒子。一个数学大盒子里装有代数、几何、微积分小盒子。微积分小盒子里又有理小的函数盒和一些公式的应用盒子等。在你的微积分盒子时子时在不可能找到生物、历史、绘画、舞蹈和科幻电影的踪迹。

但学习并不是整理盒子，学习就像编织一张大网。

整体性学习者不会采取这样有组织的方法（整理盒子）储存信息（这可能会解释很多聪明的人组织能力却很差的现象）。

整体性学习者可以将所有东西关联起来，公式并不仅仅是公式，它是一种感觉、一幅图像，你可以将它与天上飞行的超音速飞机联系在一起。

如果你不知道学习的步骤和缺少完成这些步骤的学习技术时，那只有简单地把信息塞进脑袋里了。这像一个原始人用石头而不是步枪来猎杀猛犸象，不是他愚蠢到不用步枪，而是他没有步枪。

如何储存信息

整体性学习是关于如何有效学习的假说。整体性学习是通过观察聪明人是如何学习而得到的总结。

整体性学习也只是一种用来解释信息是如何被储存的理论，而不是描述脑袋里实际发生的生物学过程。

比喻法有形态上的比喻，如姑娘的脸像红苹果；有感情上的比喻，比如我的热情好像沙漠；等等。

整体性学习基于三种主要观点：

（1）结构

（2）模型

（3）高速公路

明白这三个基本观点使应用整体性学习策略更加容易。

整体性学习的基础就是将知识关联起来以达到记忆和应用知识的目的，开始学习的最佳技术是比喻、内在化、基于流程的记事和画图表法，这些方法构成了整体性学习的基础。

结构

结构就是一系列紧密联系的知识,就好像你思想中的一座城市，在城市中有很多建筑物，建筑物之间有道路相连，有些建筑物高大而且重要，与城市中的其他建筑鼐百条路相连，而其他一些无关紧要的建筑，则只有少数泥泞的小道与外界相通。

在你的知识地形图中，充满着这样的城市。

理解就是结构高度发达完善的结果。

是否有些学科你可以轻松“拿下”？你读起这些科目的书毫不费力、兴趣盎然，一切内容看起来浅显、通俗，原因何在？

因为你的脑袋里已经有这些科目的发达知识结构。

假若结构就是脑袋里的城市，那么这些城店里一定是四通八达、路面整洁且交通井然有序。相反，为何有的学科理解起来那么困难？这说明城市简陋，道路不畅，甚至乱建一气，违章建筑，豆腐渣工程比比皆是，有些道路无所指向。在这样的的城市中行走，迷路是必然的。

知识结构就是你脑袋中的参考地图。

建立良好的知识结构就是绘制一份优秀的地图，就是建造一座设计良好的城市。在建立知识结构时，你的目标就是在各种知识之间建立尽可能多的联系。

聪明的人每学习一个新概念，都会自动地与其他知识相联系。

若大家一直是这样学习的，因为不是有意识地这么做，效率也会大打折扣。

小贴士：

建立知识结构非一日之功，要知道并没有魔法技巧可以“立即”学好一门功课，强有力的结构来自概念之间不断的联系，一次完成一个想法，日积月累，水到渠成。

模型

假如说结构是整体性学习的门户，那么模型就是开门的钥匙，模型是简化的结构，它是结构的快照，更为简单和更易储存。模型对于快速学习新概念至关重要。

模型有很多种形式，但目标总是同样的：那就是压缩信息。通过将一些核心概念联系在一起，就可以创建一个模型。模型对于你开始构建一个结构或是在当前结构上添加内容非常重要。

模型并不一定是一张图，但一定是一种压缩形式，它把多个关键思想压在一处。有很多产生和改进模型的方法，视觉化只是其中一个办法。

作者在学习电脑编程中的函数时，会把函数的作用想象成铅笔刀，钝铅笔进去，锐利的铅笔出来，这个模型并不依赖图像，而是其中的过程类似。

模型就像是结构的种子，是一座建筑的地基和框架，是知识最核心的概念，在此基础上将引伸出全部的知识。

高速公路

结构里有很多路将建筑连接在一起，拥有数百条城市内部的公路当然很有用，但是光有内部的路并不足以发挥具有整体性大脑的真实力量。

因此，你需要增加的是城市之间的高速公路，即结构与结构之间的联系。

高速公路作为参照物可连接两个完全不同的观念。假如你在阅读生物学课本，又与学过的商业发展史课程相比较、相联系、这就建立了高速公路。

建立高速公路的好处不会马上显现出来。然而，高速公路能激发创造力。

“跳出盒子”之外思考最恰当地描述了那些在结构之外思考的人们。高速公路让他们以前所未有的方式思考，以不曾想过的方式将常人眼里风马牛不的专业联系在一起思考，这就是创造。

利用高速公路可以在专业交叉领域建立起新的结构。

举例，作者之前学习尼克罗·马基雅维利的《君主论》的观点时需要一个比较对象。后来作者把马基雅维利关于治理国家的观点和作者个人关于友谊、社会地位和管理等方面的经验之间建立了高速公路。尽管马基雅维利的观点有瑕疵，但是这种方法让作者对马基雅维利的观点理解得更深刻、更独特，也更有实用价值。

高速公路使学习更富有弹性，而不是僵硬死板的学习。

熟悉的结构（成熟结构）

世界上有一些为多数人使用的成熟结构，是我构建模型、通道和学习新科目的宝贵资源。以下有几个最典型的成熟结构。

感知结构

这是发展得最好的结构。你有大量的图像、声音和情感，这些感觉又互相交织，综合起来就构成了你的生活经验。感知结构是最基本的结构，是其他结构的基础。

关系结构

通过故事、人物以及人物之间的相互作用可以清楚显示我们的实际生活。假如说故事也会使学习更容易，你会惊讶吗？说卤化物比惰性气体少一个电子与说卤化物和惰性气体在元素周期表上是邻居，哪一个更吸引人，更有趣味？

基础数学结构

基于每人的数学背景不同，基础数学对有些人来说意味着普通的几何代数。相反，对于一些人微积分也是小菜一碟。基础数学结构可以作为建立更深层次数学结构的基础，也可以用它来简化其他学科里的各种关系。

比喻法---结构、模型和高速公路，上帝呀！

假如说整体性学习是一条龙的话，结构、模型和高速公路就是龙的脊柱。

作者会在以后的内容中为大家讲述在整体性学习策略的背景下，学习技巧起什么作用、为什么起作用。然后大家可根据个人情况修改和创造个性化的学习技巧。

模型的主要来源是生活经验，而生活经验是最熟悉的结构，其他学科中的知识结构也是模型的来源，只要与所学的东西类似，就可以拿来作为类型。

整体性学习的顺序

作者到目前已经讲述了信息在头脑中是如何储存的。但是，首要问题是：信息是怎么得来的？

任何学习都可以分为几个独立的步骤。如果只是为了通过一次考试，你并不需要完成所有步骤，也不需要理解得非常深入。完成步骤的顺序也不需要固定不变，你完全可以完成第二步后再跳回第一步继续学习。

每一步骤对学习都很重要。如果你总是缺少某一步骤，或者某个步骤完成得不好。信息就不会得到很好的存储，这种学习就是失败的，因为信息不能整合到整体性认识中去。

为了看一看每一步是如何纳入到整体性学习理论中的，我们可以采取一些学习策略，通过这些策略，你可 以弥补自己现有技术的不足。

当然，你也可以自己发展出一些新的方法来替代不合适的环节。

整体性学习的顺序：

（1）获取

（2）理解

（3）拓展

（4）纠错

（5）应用

还有一个测试是伴随上述每一步的。测试就是观察以上五个步骤做得好不好，严格的测试能发现问题出在哪里。

以下是这六个步骤的简单介绍。

（1）获取 获取就是信息进入你的眼睛和耳朵，阅读、课堂上记笔记以及个人的种种经历都是获取。获取阶段的目标是获取的信息要准确，信息量要尽量压缩。

（2）理解 理解就是了解信息的基本意思，并放在上下文中联系，这是学习的最基本联系。

（3）拓展 拓展阶段是整体怀学习中最花力气的地方，这一步将形成模型、高速公路和广泛的陪我，从而获得良好的结构。

（4）纠错 纠错阶段是在模型和高速公路中寻找错误，这个阶段要删除那些无效的联系。

（5）应用 应用把纠错带入最后的水平，通过比较（知识）信息是如何在现实中运行的来进行调整，如果理解不符合现实世界，那么再我也无用。在这一步中失败的典型例子就是书呆子，即那些读书读得很好但是出了学校大门却茫然不知所措的家伙。

（6）测试 上述阶段的每一步都需要测试，测试有助于你迅速找到学习的问题所在，帮助人改进学习技术，克服缺点。

小贴士：

本书第二部分介绍的各种学习技术是针对不同阶段使用的。快速阅读用于获取信息，笔记流和比喻法有助于拓展，而模型纠错法和项目学习法用于对观点的纠错和实际应用。

获取阶段

这个阶段代表信息从采集到进入脑子的过程，此时处理各种形式的信息以及减少干扰的能力至关重要。在获取阶段，你的表现怎么样？

·阅读一页材料并达到90%的理解，你要花费多长时间？

·一堂课，你真正注意到了多少内容？

每个人处理各种形式信息的能力（阅读或听讲都可以获取信息，但是信息的形式不同）或高或低，这直接造成了学习能力的高低。

在获取阶段丢失的信息在后面的环节将无法补偿，也没有任何其他整体性学习技术可以弥补这一损失。

获取信息时有三个主要目标：

（1）简化

（2）容量

（3）速度

简化

请阅读以下文字：

“我是，我是，我是，我是，我是，我是。”

连续读6遍“我是”，是不是很啰唆，你可能会简单地说“我是，6次”，实际上二者所含的信息是一样的，但是后者显然更简单。

阅读时，要尽可能找出真正需要的信息。简化表示在获取的信息中将无用的东西尽量删除，只有那些对你形成模型非常有帮助的例子才需要认真学习。如果你觉得不需要掌握，就大胆地跳过它。

容量

明白了作息的简化后，我们就应该获取尽可能多的信息，只读一句话当然没有读完一页理解得透彻，知道得越多，理解得就越深。一年读100本书总是比一年读两三本书知道得多。

速度

获取信息的最后一个目标是速度，30分钟读完一本书比一小时读完效率要高。速度看起来与容量和简化相反，读得越快，漏掉的信息就越多，信息获取也越差。

好的阅读和听讲方法能使获取阶段大为改善。即使在这个最早阶段，大多数人也有很大的改进空间。

小结

以上今天学习的内容，明天我们从拓展阶段继续学习《如何高效学习》这本书。

为什么我们在上学时学校里从来没有开设过如何学习的课程？为什么在体育课上老师没有教给我们如何在跑步时正确呼吸的方法？为什么从来没有老师教我们如何进行阅读？

带着以上问题，我开启了自学之路。相信通过学习能让我得到想要的答案。

我是挹洗俏月，祝您晚安......