《蛤蟆先生去看心理医生》，这本书早听朋友推荐过，但是一直没有看过。

我们与书的缘分，就像人与人之间的缘分一样，没到时间，即使近在眼前也不会相遇。

确实如此。

今天不知怎的就在微信读书上，翻起了这本书。

今天我也陪蛤蟆先生去做了了8次（共10次，书还没看完）心理咨询。

苍鹭医生在治愈蛤蟆的同时，也在治愈我心里的创伤。

蛤蟆先生原本在朋友的眼里：

蛤蟆本是一个热情、时尚又爱冒险的家伙，惹出过不少麻烦和笑话。可他现在陷入抑郁，不能自拔。

两位好心的朋友把他介绍给了心理咨询师苍鹭医生。

因为：

鼹鼠意识到，蛤蟆现在脏兮兮的样子背后，是精神和内心经历的重大变化。

……

以前总爱抹一点儿高档古龙香水的蛤蟆，现在身上竟有些臭烘烘的。

所以：

几个好朋友把他带到苍鹭医生那里。

一开始蛤蟆先生是拒绝的。

所以当苍鹭医生问他，是谁让你来接受心理咨询的？

蛤蟆先生回答是，我的几位朋友，并且让苍鹭医生不用担心咨询费的事情。

而苍鹭医生却说，并不是有人付咨询费，我就愿意接受他的咨询请求。

因为接受心理咨询，必须出于当事人和心理咨询师的双方自愿。

从第一次接受心理咨询时，苍鹭医生就让蛤蟆先生明白，他必须对自己的行为负责，如果他本人不愿意接受心理治疗，即使朋友付了钱，苍鹭医生也不会接受他朋友的请求。

蛤蟆先生原本以为做心理治疗，就是来坐等医生说教的，没想到要他主动参与进来，这让他又疑惑又惊讶，以前他从没体验过。

不过他最终答应，与苍鹭合作。

在第一次苍鹭医生拿出一张情绪表，数字从1~10。

让蛤蟆先生自己选出当下的心理状态。

蛤蟆选中的是数字2，曾经想过自杀，因为感到一切都显得那么暗淡，找不到出路。

到第8次的时候，蛤蟆主动说出来，自己的情绪状态已经达到8了。

在这8次咨询当中，苍鹭医生始终没有给蛤蟆先生讲大道理。

而是在每一次的咨询中，由问题不断引导出蛤蟆痛苦和忧郁的根源在那？

每一次心理咨询结束后，苍鹭医生都会留下一个问题，让蛤蟆先生去思考，去探索，让他主动寻求答案。

苍鹭医生就是要蛤蟆先生明白，一个人只有自己愿意寻求改变，别人才能帮得了你。

在这个世上能够帮得了你的人，只有你自己。

别人只能引导你或者说服你，但是最终，接受改变的还是你自己。

苍鹭医生在头两次的咨询中只是倾听，专注的倾听，不做任何的评价。

从中引导出蛤蟆先生，之所以痛苦的根源在于童年，原生家庭对他的伤害。

蛤蟆先生的父亲：

永远都在批评他，总是训斥，用非常不满的眼神叫他的大名：“我要跟你说多少遍，不准这么做。”

“父亲认为自己永远是对的。而我是错的。”

虽然父亲从没打过他，但一个眼神就够了，用严厉，冰冷的眼神，训斥他：“回你的房间去，没想好怎么道歉，不准下楼。”

而母亲没有自己的主张，总是认为父亲是对的，即使父亲对他态度冷漠，母亲也认为父亲不是有意的。

母亲最让他受不了的是，一直把他当孩子对待。

比如有一次大学同学，到他家里来聚会，母亲竟然当着朋友的面，问他有没有穿干净的内衣了，这让他当时非常的难堪。

其实父母对孩子的伤害，并非出于恶意。

但往往是爱错了方法，而自己却不自知。

蛤蟆先生之所以痛苦的原因，还在于，父亲为人正直，受人尊敬，这更让蛤蟆在童年找不到愤怒的理由，并且父母给他留下了一栋漂亮的大房子，和足够他衣食无忧的生活。

现实中是不是也有这样的例子？

父母优秀，在物质上满足孩子的一切需求，在外人看来，这样的孩子怎么会不幸福？

或许教育最大的悲哀，就在于父母的自以为是， 大多数父母都没考虑到孩子是一个独立的个体，也需要被尊重，被理解，孩子也有自己的想法。

爱不是严厉的指责，爱也不是物质上的享受，爱是包容，是呵护，是接受。

长期的压抑和憋屈，让蛤蟆先生不敢也不会表达自己的情绪，甚至可悲的是，蛤蟆先生认为自己就不应该生气和表达愤怒。

他一直把自己活成别人所期望的样子。

然而正如苍鹭医生所说，愤怒生气都是人与生俱来的正常反应。

就像是一个煤气罐，开始发烫，压力越来越大，有爆炸的危险，怎么样能迅速减压？

如果尽可能的把阀门开到最大，让气体能以最大强度喷射出来。当然是迅速减压的最好方式。

但是这种方式必然会造成人际关系不利的伤害。

而正确的方式就是慢慢打开阀门，让气体在一段时间里慢慢渗漏出来。

所以当一个孩子撒泼耍性子，也是表达愤怒的一种幼稚的方法，也是保护自己的方式。

愤怒是压制不了的，只有让他慢慢地发泄出来，内心的压力才能得到排解，心情才能放松和舒畅。

书中也讲到，原生家庭对一个人的影响很大。

但是我们每个人都是独立的个体，并不是父母的复制品。

就看我们用怎样的状态去生活。

人生有三种状态。

儿童状态，父母状态，成人状态。

用儿童状态去生活你会体验到童年的感受，好的坏的都有。

你会再现过去的情形，再次体验过去的情绪，可你学不会任何新的东西。

父母状态，基本上你不是在挑剔，就是在教育别人。

不管是哪种，你都在用言行重复从父母那里学来的观念和价值观。所以很难接受新事物。

只有在成人状态里，你才能更好的了解自我，只有在这种状态下，你才能思考当下的事情，评估自己的行为，或者倾听别人对你的看法，而不马上驳斥。

在成人状态下我们才能学到更多的知识和新观念。

所以人生有我。

父母可以影响我们一阵子，但是不可以影响我们一辈子。

关于这本书的内容还有许多，在这里就不一一叙述。

总之这本书读起来轻松愉悦，并且使你受益匪浅。

因为它不像别的心理学的书，读起来枯燥乏味，它是以讲故事的方式给你展现蛤蟆先生在做心理咨询的整个过程。

如果你也有蛤蟆先生的困惑，那你就更有身临其境的感觉。