昨晚在摆放宝宝的时候

我想到的一个画面是，有一次两个孩子之间发生矛盾，老二就把自己关在房间并反锁，我看到这个情况很恼火，因为这是第二次发生，所以我就上去很用力的去撞击门，结果锁卡住了，门开不开了？导致他在里面很着急，后来他爷爷来把门锁重新的换下来，费了好几个小时的功夫。

我当时是个雅气宝宝，老二是一个智气宝宝，他当时的情绪是一个和气宝宝，他面朝前方情绪，看着他，我也看着他。

当我觉察自己的情绪时，我觉得刚才我的情绪没有控制住，确实是有点过了，我可以换种方式，为什么要去用力去拍门呢？

我又去感知孩子的情绪，他说我只是这会特别的生气，我想一个人在屋里面用繁琐的方式嗯，让自己感觉更安全一些，我并没有想要怎样，仅此而已。

在感知情绪的时候，他说哦，这会儿生气的情绪确实是满满的，但好像他并没有伤害别人，他只是想和我呆一会儿而已。

第二次再来感知我的情绪，我看到了孩子的情绪哦，原来是这样，既然他想待一会，那就让他呆一会儿，等他气消了，自然就出来了。

而这时感知到孩子的情绪时：谢谢妈妈的理解，我就是这个意思，让我待一会儿安静一会儿，一会儿就没事了。

而这时情绪好像也被她理解了嗯，反而不是火气了，反而成了他的朋友，好像和他在玩儿。

这时三者的关系，也发生了变化，妈妈看着孩子，情绪也看着孩子，三者相互看着关系非常的和谐。

通过这两次摆宝宝和摆卡点，在去感受彼此的感受，表达的需要，这种方式非常好，特别有效，在遇到情绪卡点的时候可以用这样的方式来摆一摆我，很多浅层的都能够摆出来。

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