养生日记5月17日

早晨和娃一起出门 导引术 肩颈 跳跃 站桩 差不多一个小时 回家吃饭准备上课

寿与天齐一直不会做 感谢潘语老师耐心教授 今天终于学的有点眉目了 动作还没到位 慢慢体会吧

焕然一新加起来有半个小时了 一会再转10 分钟

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