个内：“人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌”，这是电影《美丽人生》的经典台词，在周末的闲暇之余陪孩子一起重温一遍，多年之后再次欣赏这部佳作，除了对主人公的机智和无所畏惧的心态感动，多了一份对子女如何教导的收获。剧中的父亲不论在纳粹集中营还是即将被枪毙的那一刻，都变现出了无比坚强的勇敢，不管冒多大的风险与困苦，也不在孩子面前表露出任何的悲伤。“把最好的一面留给孩子”充足的耐心、同情心、爱心.......我们要学的还很多。
个外：已经连续两个多月没有吃中午饭了，开始的一两周有点不适应，慢慢的就感觉出一些好处，秋日天短，在吃完午餐后难免会犯困，午觉有事睡不好会导致一下午没精神，不吃午餐正好让自己时刻处于精神状态，并且两个月的坚持，成功让自己减掉10斤。
团内：最近部门变化挺大，来了老师傅，走了老同事，人生需要拼搏，像掉进黄油的老鼠一样，只有不断的游、不断的游，你才有活下去的希望。
团外：换季的时候让人应接不暇，该添衣物的时候就该添上，周围好多同事都感冒了。
