心流能带给我们一种积极的生命体验，最优体验能够保持意识的有条不紊，这种积极的反馈能够使你投入更多注意力，照顾内心跟外在环境的平衡，所谓的最优体验，就是心流，它够对抗精神熵，保持意识的井然有序。长期意识的无序状态会使得精神能量难以聚焦，即精神熵增大，精神状态的不确定性越大，即思想心理状态的波动性越大，形成一种精神混乱的局面，进而影响工作生活，幸福指数噌噌下降，所以说好的习惯，培养的不仅仅是一种行为惯性这么简单，它进而调整的是人们的精神熵，影响意识的混乱程度，拿健身来说，能坚持健身的人通常有较强的自制力，控制力，主要是通过健身这个能够产生及时反馈的系统，来聚集精神能量，然后把这个长期训练出来的管道系统迁移到其他的事情上，同样达到了及时的反馈，这些良性的反馈会使得个体继续优化该系统，不断训练，再在更多的case上测试优化，所以他们的自制力得到了加强，人类所具备的这些优化训练测试的能力，迁移学习的能力，以及精密程度，是目前机器无法比拟的，但是人工智能目前的发展已经让人累瞠目结舌，期待后续………，俺们都是看热闹的[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]