立夏一过，天气越来越热，孩子们难免会冰糕、西瓜凉物，妈妈爸爸一定要学着做起来，方法简单。

像这款炒米茶就不错，简单实用，关键少花银子。

我就喜欢经常炒好给孩子带上学校，让他冲着当茶喝。（炒米茶不能过夜喝）

当吃的多了，积食了，撑的胃疼就来上一杯当茶喝。

做法：最好用糙米，大米也可，用小火慢慢炒至金黄色。

吃法：1：用电饭煲把水烧开，抓上两把米放进去关火，米就会在里面开花，一定记住多加点水。2：可冲泡当茶喝。

夏季来到，天越热越该喝点热茶，很多人认为天越热越喝凉的越爽，其实越喝凉的越不解渴。

记得有一次我们在爬临山游玩时，见到两位年龄大约在六十多岁，穿着环卫工衣服的阿姨在树下休息喝自己泡好茶水。

我很好奇的问她们：“你们喝点凉水多好呀！凉快”。她们连忙对我说：“喝自己泡的热水舒服，因为我们干活出了很多汗”。

当时对她们说的话不理解，觉的她们不懂，现在接触中医一年多，能够理解她们的做法。