早直播雪师顺不要着急，早直播是陪伴的过程。恍惚一泓清泉，让我清醒自己不要着急，我常常觉得身体紧张，其实是自己的心里紧张带给身体的反应。所以亲爱的我自己不要着急，要慢下来，慢下来就是改变自己了。
特地给同学寄了《西夏咒》，希望他也能听早直播，鼓励了他，他说明天开始听雪漠之约，希望他也能沐浴在雪漠老师早直播的大爱里。
感动的细节:曾经一个部门的同事，她后来去了另一个部门，好几年不见了吧，我们并不熟悉，只有一次合作做一个案例，今天在厕所里偶然相遇，她竟然看到我就马上叫我的名字，我回应了她，心里感动了，因为好久不见的感觉，也不熟悉，竟然能准确地叫出对方的名字。也让我学习到了，要准确记住别人的名字，如果忘了，那么至少要微笑或者友善地打招呼，也许能给对方一份好心情。正好后来看到一个视频:能够感受到别人对你的好，本身就是福报。所以要多在细节处感受别人的好，万物的好，万事万物的好、美和爱。原来快乐幸福是那么简单，一个小细节里面就可以感受到爱，那么我们接触的每一个物品，每一个人，每一件事，一花一树等每个物和每个众生，里面无不充满着爱。
想到同学癌症转移，就哭了一会，我真怕看到她会哭，周六去医院陪她，虽然我们很少联系，甚至没有特别要好，我们只是有少数的交往，但是此时她生病了，在困境中，我就要去帮助她，即使不能帮助她，也要陪着她，让她感受到温暖。正好最近看到《西藏生死书》临终关怀部分，不要叽里呱啦地说着自以为对的东西，要敞开心扉，真诚地问对方:她需要我怎么做，即对方的需求为主。
随意说说:发现一个心理现象，不知道是不是我才这样呢？朋友专门发给我，我不一定会看，但是发在朋友圈等公共场所，我留意一下才会有兴趣。就像去超市，如果推销员来推销我会反感，我想自己逛，自己去了解。这种心理是建立在我只是想随意散漫地浏览下，没有目的。如果我有目的要买什么，肯定会问推销员，如果此时推销员又给我讲解，我是很乐意听的。可见传播文化不确定对方有兴趣的时候，不要专门发给对方，既无效还可能引起反感，而放在公共场地就比较好，让所有人都能想看就看，想取就去取。让人感受自己是自己的意愿。
