一、自信账户(0-10)

你对自己诚实吗?你是如何对待自己的承诺?为了迎合他人你会背叛自己吗?

7分吧，现在是在逃跑几轮后真正体验到逃无可逃，也知道诚实坦白是必经之路，一点遮掩，都是弯路，所以只要觉察到的部分，都真实面对，但肯定还有未觉察到的防御。是给这3分。

我过去对自己不诚实，还玩自欺欺人的游戏。

现在我对自己诚实，是什么就是什么，不再对自己遮遮掩掩。

对外界，我为了一个和谐关系和形象，我基本是言必行，行必果。

对自己，我在自我成长上的承诺都是用心践行的，过程里的波折和痛苦有时也想偷懒，但毕竟也没有回头路可走了，所以就勇往直前了，这是我想走的路。

现在不会因为迎合他人而背叛自己了，过去我是自动把自己放在孩子的位置，所以情不自禁想讨好，现在我有意识的看到自己和别人都是成年人，真正的尊重彼此，所以我不会再做迎合他人而背叛自己的事。现在也找到了第三条路解决一些事情，并不是过去的竞争和比较思维模式了，所以和他人的关系也舒服了很多，主要是对自己真实了以后，尊重了自己，自然也会尊重别人。

有什么证据表明你已经从依赖走向了独立?你在多大程度上相信你自己?你在多大程度上能为自己做选择和负责任?

我觉得从依赖走向独立的证据第一个是我现在已经不再向外指责和抱怨，遇到不舒服的人和事，基本都是回看自己怎么了，没有再把责任推给外面的人和事。第二个证据是我已经可以转念。比如昨天我去买烤冷面，老板的牌子上写的是6元包含鸡蛋火腿或鸡蛋金针菇。我说我要个鸡蛋火腿的，她说现在7块了。我说那我不要火腿是不是6块，她说可以。做的过程中她又说没有6块了，都是7块了，我感觉到她有些攻击性，但我认为我不要火腿6块是合理的价格，如果她说不行可以不卖，我也没回应她，这时候又来了一个姑娘，她又给这个姑娘做了一份，按理说我的应该先做好，出来以后她先给姑娘一份，带火腿的，收了7块，才给我放调料。我看到她是用最后给我来释放她的不舒服的，但放在之前，我就是看到，我也会计较，认为她必须先给我，因为我先来的，现在现在我看到后我能体会她的不容易，就算不舒服，她似乎也没办法因为顾客不配合而拒绝这一单，挣这点辛苦钱中的情绪，她也就是靠这点方式释放，释放了挺好，省得压着火回去再跟爱人或孩子发泄。

我觉得我百分之70相信自己，就是看过去走过的路，基本都实践过来了，但因为才真正上路，也没有完成整合，也不知道自己是不是真的可以完成整合，或者说整合到什么程度才是拥抱了大道，不敢确定。但对自己还是有信心多于没信心。

我百分百为自己的选择负责，这一生，走到今天，我内心充满感恩，未来我愿意走一天实践体体悟之路，也愿意有一分感悟，就分享传递一分。

你在平时生活中有哪些行为和习惯是在自信账户里存款?又有哪些行为和习惯是在透支?

对自己诚实，写觉察日记，真诚的跟朋友和爱人表达自己的真实状况，等是在存款。

有时候情绪来了，就想逃避，合理化，等是在透支。

二、积极主动(0-10)

你自己就是一家有限责任公司，你自己目前还拥有多少股权(主动选择)?其他人又拥有多少股权(受制他人)?

现在的状态比以往任何时候都积极主动，但过去是逃避，现在就只是到面对，还没有真正走出坑去创造，所以打7分，鼓励分！

我现在拥有100股权。

已经不再是受制于他人，只是有些未经觉察的伤痛和限制性信念，有时候会被它们主导，但一般一个回合，或者三两个回合下来又能看到它们，也没产生多大困扰。

你清晰自己的价值观吗?你能坚持根据内心的价值观做选择并负责任吗?

在人生下半场我的价值观观排序

第一是精神

第二是家庭

第三是事业

第四是健康

精神方面我觉得生命这场体验重要是深度，所以我想深入，活出天赋，连接使命，充分的活过。人死了，但她的精神还在传递。

家庭是我比较看重的，和爱人的关系是镜子，孩子更是屈尊来到我们身边让我们生命向深度扎根的！自己立起来，和爱人建立1+1＞2的关系，尊重孩子与生俱来的生命种子，活好自己，接受真实的自己和孩子。

事业是来这一遭享受了这么多资源，如何将这些透过自己统筹整合传递出一份价值，这也是我看重的。不强求它是多大的事，只要是利人利己利他。

健康的体魄是革命的本钱，身体是我们此行的载体，为我们提供所需的动能。

嗯，我愿意为我的选择负责。也去活出自己的价值观！

当你平时更多地是关注放在影响圈还是关注圈?

现在已经不太看朋友圈，也不太关注过去关注的娱乐等。

为没有再去着重关注任何人和事。

但也好像没有在影响圈。