今天早上5:30-7:00，本周挑战约练第二次，约练感悟:
1.孩子还是原来的孩子，当妈妈的关注点变了时心情也变了。妈妈关注到孩子作业不按时打卡，早上不按时起床，心理堵得慌，睡不好觉。当妈妈看到孩子不怎么学，英语成绩还前几名。政治限时练，选择题的时间由七分钟到三分多钟，分数由14分上升到满分二十分。孩子爱运动，每天坚持运动两小时。这些正面时，妈妈心理充满了欢喜，心理是轻松的，有力量的。
2.当以正向的眼光和先生聊时，先生是怎样的心情和状态？由焦虑，不满转向接纳，轻松。
3.当爸爸妈妈心情低落、焦虑、埋怨、指责时孩子是怎样的心情怎样的状态？当爸妈心情愉悦轻松有力量时，孩子又会是怎样的心情和状态？当孩子得不到理解时会愤怒、发脾气，学习也学不进去。
4.下一步多做什么？由原来不好的状态变成自己想要的状态。把原来的循环打破。
接纳孩子的不完美，尽全力帮助孩子，支持孩子做好孩子的后勤服务，学习上需要帮助时给孩子找老师。我理解孩子接纳孩子，安抚孩子，让孩子保持好情绪。关照好自己，让自己有好的状态。
5.关注到孩子的正向，爸妈就会焦虑少，开心多，心情轻松舒展。孩子也会开心快乐有力量。
6.当孩子成绩下滑心情不稳时，爸爸妈妈应该怎么做？
安慰孩子，帮孩子找方法，给孩子力量和希望感。而不是指责抱怨。
不担心意味着相信，相信孩子时力量就会提升，能量增大。有低落无力到有力量。
7.关注了正向就会让自己心情好，孩子好，先生好。自己就做火车头。好好的爱自己，开始健身美容，稳住自己不生气，让自己心情愉快，能量满满。带着满满的正能量，带着一家人向幸福出发。
8.咨询师耐心的倾听，及时捕捉来访者在意的点，运用对比、不断地挖掘正向的力量，运用循环问句，多次强化。让来访者能量不断地提升，最后信心爆棚，能量满满。开启行动的一小步。
7.妈妈经过早上咨询，心情轻松愉快，唱着歌喊:二宝，美好的一天到来了，起床了。孩子竟然一会就起床了，还说，妈妈今天心情这么好哇，我喜欢妈妈今天叫我的方式。
