今天早上6:00-7:30，本周约练挑战第一次。约练感悟:

1.沟通与合作是解决问题的关键。人人都希望被看到、被认可、被鼓励，看到对方做的的事。看到对方不容易之处。谁是来访的就和谁合作。

如何才能促成合作关系呢？

          首先沟通需要澄清。前几天孩子说我骗他了。原因是我以前说过楼上笑笑姐姐在上小学时，有个体校的看上她，她妈妈没让他去。今天和笑笑妈妈说起闲话来。她说当初笑笑去了一星期，后来就不让她去了。最后孩子要求我，说到以后不确定的事，前面要加上可能。原来孩子所说的骗是妈妈认为无关紧要的事，只是随口说说而已。也不是什么重大的事，非得要说清楚说明白。孩子喜欢较真儿，以后妈妈说话要注意。

        其次看是否同频。孩子还说到一次。他哥哥带回家一只小狗，妈妈看了不喜欢，嫌小狗个子大，脚趾锋利，怕挖主人。让哥哥赶快送人。中午给孩子说:“你赶快弹琴吧，弹完琴就不送了。”可是等她中午弹完琴以后，后来还是送人了？孩子说着委屈地哭了。还有一次从姥姥家带回两只小狗，孩子让睡到自己屋里，妈妈嫌把屋里弄脏，让睡在了阳台上，结果小狗冻死了。孩子说着伤心的哭了。妈妈没想到一个小小的举动，自己早忘记了。可孩子依然记得，几年后提起这件事竟然伤心地呜呜地哭。妈妈反思自己以前可能是只顾了自己的想法没有顾及到孩子的感受。没有站在孩子的角度去感受，没有和孩子同频。妈妈向孩子真诚的道歉，请孩子原谅。如果孩子一时原谅不了，妈妈依然能够接纳。孩子憋到心里的委屈终于说出来了。说出来也是一种疗愈。

还有刘老师说的蘑菇的故事。一个人觉得自己是蘑菇，于是不吃饭，不说话，不走路。大家都拿他没办法。有一个人也蹲下来当蘑菇。蘑菇人觉得他也是蘑菇。他们两个是一样的。当这个人站起来走路的时候，蘑菇人问他。你是蘑菇啊，你怎么能够走路呢？他说谁说蘑菇都不能走路了。这个蘑菇人想:原来蘑菇也可以走路啊，于是自己也站起来走路了。

当我们愿意进入他的世界里去理解他，感受他，蹲下来听他说。这时他会感觉和他是一伙的，彼此就会拉近距离。愿意沟通建立好的关系。关键是我们愿意蹲下来听听对方怎么说的看的，看到对方的不容易，接纳他，理解他，信任他吗？

2.事出并非有因，解决问题是关键。事出未必有因。例如鸡生蛋蛋生鸡的问题。不为打翻的牛奶而哭泣。是要关注牛奶是谁打翻的？怎样打翻？打打翻了多少？还是关注到现在怎么做更好呢？现在怎么做，怎么解决是关键。分析问题探讨问题需要花费很多的时间和精力。找问题容易推卸责任。如果一个孩子是扁平足。是找孩子的扁平足是遗传爸爸还是遗传妈妈？是遗传的爷爷还是姥爷？还是关注到怎样矫正呢？

3不当的解决方法，常是问题的根本。看外边的风景需要搬一把梯子。

.每个人都是独特的。一个孩子家长看到自己孩子吃过饭后没叫同伴就独自走了。妈妈很生气，觉得孩子不懂事。后来问孩子，孩子说初三时间很紧，想抓紧时间学习。在他的世界里有他的道理。

3.每个人都向好又善。每个人都是有能力的。他在他的当下已经尽了他的全力。相信她已经尽了全力，如果连妈妈都不相信他的时候，连妈妈都不相信他的时候，他就会破罐子破摔。你真的相信吗？相信对方是解决问题的专家。你先装着相信，试着相信。相信相信的力量。火眼金睛。发自内心的去欣赏他，发自内心的去接纳的。

4.不为打翻的牛奶去哭泣，不为犯的错误去惩罚。如果指责抱怨就激发矛盾，两败俱伤。思考怎么去解决，怎么避免去犯同样的错误。问题往往是合作的产物。问题是成长的契机。问题是问题，人不是问题，要把问题和人分开。问题的发生是来提醒我们的。以后有更大的问题。导致翻车。孩子犯错的时候，这时候心里内疚。家长应抓住机会，心平气和，也是成长的契机。和孩子合作

5.思维的改变一定会带来状态的改变。让焦点的理念内化于心，付诸于行。

6.家长三境界。第一阶段:看到孩子气都不打一处来，心理堵。第二阶段:内疚思考是自己的一些原因导致孩子这样。第三阶段慢慢的爱就在那。看到孩子不好的动作的时候就会想到，他因为啥会有这样的表现。自己的什么话不好？有时家长没张嘴孩子就走了，因为你的表情露出来了。学习的事糟糕，但是这个人也不错了。关注人，不关注事关系就会好了。爱没有增加，什么都不会改变。

7.自己做不到并不代表别人做不到。自己觉得做不到的事别人也许就轻而易举解决了。拖地，十点左右。说你咋这个时候拖，别人一踩不是就脏啦？让人很不舒服。采用方法:湿拖把拖一遍，干拖把拖一遍，把所有的门都打开通风，万一有别人踩的脚印再用，抹布擦一下就行了。儿子孩子钻到桌子底下，扛着桌子就走了。