80后几乎全部迈入中年人的行列，随之而来的就是所谓的“中年焦虑”。上有老、下有小，工资没见涨多少。怎么不焦虑？但焦虑有用吗，答案是没用，除了徒增烦恼，一无是处。

烦恼都是自找的

孩子出生前：
只生一个孩子挺好的，不用赚太多的钱，等孩子大点出去上学，老俩口就可以到处旅游，多逍遥啊！但是，孩子将来没有兄弟姐妹，会不会孤单啊，身边连个照应都没有。生两个孩子，我们工作赚钱的压力又太大了，怎么办啊，焦虑。
孩子出生后：
有个头疼脑热要不要去医院，医生开的药靠不靠谱，疫苗有没有问题，上双语幼儿园还是普通幼儿园等等等等。每天都为各种事情操心。
父母来照看小孩：
和我们的教育理念是不是不同啊，孩子跟爷爷奶奶回老家住一段时间，他能否适应啊，会不会想爸爸妈妈？

这只是孩子的部分，那么工作上的、生活中的琐碎之事更多，我们都要操心、都自寻烦恼，那焦虑只能无边无尽。

放轻松，有些事你不操心一样会被处理的很好

其实有时候你学着让自己放松，对生活或工作上的事不要过分紧张，会发现，事情进展的依然很顺利，而自己的烦恼却少了很多。我最近把孩子送回老家让爷爷奶奶带两个月，回去之前我们各种不放心，但孩子的适应能力真的很强，才几天时间就喜欢上老家的一切，完全不想爸爸妈妈了。看看，之前的担忧真的很多余。

我们更应该做的

给父母多些耐心与宽容

相信父母带孩子的能力

给爱人多些鼓励

教育孩子不能着急