★2025.1.7日复盘★ 星期二 晴

践行写作1000小时计划截止今日完成26小时✔

今日计划执行清单:完成2项。

1.备考学习3小时。✘

2.支出不超过15元。✘

3.运动3~6公里。✔

4.早上7点~8点早起。✘

5.继续解锁3张银行卡。✔

6.补办2张新的银行卡。✘

7.物品整理和断舍离。✘


2025年第2周计划(1.06~1.12)执行进度

1.周支出不超过800元。(94.82)

2.学习20~30个小时。(4.5)

3.运动20~25公里。(17)

4.金币提现20元以上。(8.29)

5.周五前收拾好所有东西,部分寄出快递。(待办)

6.周六参加自考。(待办)

7.周日搬家回湖南。(待办)

8.公众号更文1~2篇。(0)

9.解锁3~6张银行卡。(3)✔


睡眠日记:晚上凌晨两点多睡,睡到早上10点多,睡眠约8小时。

饮食:200多克辣椒炒2根胡萝卜➕2大碗米饭、2小包辣条、1小包花生、三个鸭蛋和少量葱,喝水和饮料1升左右。

运动:刻意步行运动5公里。(本周累计运动17.04公里,1月累计运动30.15公里,2025年累计运动30.15里,距离年度目标600公里剩余570公里)

体重:126.7(1月目标体重125斤还需减1.7斤)

支出:78.96(含一袋猫粮和前几天代扣保险费)

截止当日周支出:94.82(本周支出预算800)

截止当日月支出:185.84(1月支出预算1200)

收入:5.01(金币提现)

净负债:14706

文字输出:这篇复盘日记文,公众号未更新一篇文,距离完成1月目标1.5万字还剩1.41万字。(公众号本周累计写作字数0+,公众号1月累计写作字数900+,公众号总发表字数50500+,2025年目标发表200篇原创文章,已发1篇剩余199篇心想事成)

碎片输入:主要是刷视频号和公众号、微博。

系统输入:无。

备考学习:企业形象策划、广告设计基础听看资料,用时大概1.5小时,自考备考累计已学113.5小时,目标学习120个小时还剩6.5个小时,距考试剩4天。

阅读书籍:无。

今日满意度:3星(满分5星)


今日成功日记:1.不上班收入5.01元。 2.有备考学习1.5小时。  3.有运动5公里。

今日感恩日记:感恩银行卡解锁顺利,拥有了6张有效卡。

今日不足:晚睡晚起。

今日战拖行动:又解锁了3张银行卡。

今日感想:今天去白云湖公园散步,看到了很多拍婚纱照的新人。可对于结婚这件事,却变成了我害怕的一件事,是我的心理压力。

2025.1.8计划清单

1.备考学习3小时。

2.支出不超过15元。

3.物品整理和断舍离。

4.金币提现3元以上。

5.当天洗衣服。

6.给猫洗一次澡。


2025年1月计划进度

1.月支出不超过1200。(185.84)

2.备考学习30~60个小时并参加自考。(25.5)

3.写作字数1.5万以上。(900)

4.读完4本书。(0)

5.运动60公里。(30)

6.早睡早起15天以上。(早睡1天,早起2天)

7.离开广州搬回湖南老家住。(待办)

8.体重下降到125斤以下。(126.7)


2025年六大计划执行进度:累计完成59小时/1700小时

1.写作计划1000小时。(执行完成26小时,心想事成还剩974小时)

2.阅读200小时计划。(执行完成0.5小时,心想事成还剩199.5小时)

3.运动健身300小时计划。(执行完成7小时,心想事成还剩293小时

4.自考学习200小时计划。(执行完成25.5小时,心想事成还剩174.5小时)

5.早睡早起240天计划。(做到早睡1天,早起2天,今天是2025年第6天)

6.自由搞钱6000元+。(执行完成25.54元,心想事成还剩5974.46元)

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