人生是一次没有终点的赛跑。你也许想知道你人生中最美好的时刻是否已经在你身后，你也许会认为它们尚未到来，但终将到来。
繁重的工作和生活就像一个小偷，会夺取我们很多东西，如你的决心和信仰，你的希望与自由，这让我们内心感到焦虑迷惘。
但人生像一杯清水，简简单单、从从容容、纯纯静静，看似寻常，却无时无刻不在滋养着你的生命。简单丰富的生活就藏在你的每一次呼吸、每一个步伐、每一次微笑中。
当我们深深融入当下，全心全意地对待平静寻常的时刻，我们就可以触及过去与未来；当我们知道如何恰当地把握当下，我们就能治愈过去、改变现在。
活在此时此刻，不要后悔过去、担心未来，此时此刻就是你人生之中最美好的一刻。
