今天想和大家分享一些应对低谷期的方法，希望能够帮助到正在经历低谷的朋友们。生活中，我们都会遇到低谷期，感到迷茫、失落甚至无助，但是只要我们采取正确的方法和态度，就能够度过这段困难时期。下面我将为大家介绍三招，帮助你轻松度过低谷期。
首先：了解生命的规律和意义
学过易经相关知识的朋友应该知道，人的运是有起伏的，每10年一个大的运，每一年是一个小运，有句话：“人有冲天之志，非运不能自通”，即是告诉我们在走低谷运的时候，就算有冲天的志向，就算再努力也很难突破。
另外，我们要了解挫折和低谷后面的意义，除了佛家所说的因果外，还有就是给我们很好的休整，再次积蓄能量的时候。
明白这些之后，是否心态都不一样了？就能更好的去面对和利用好这个时间段。
当然就算这样，难免还是会感觉压力大，扛不住，还得尽量找到一种适合自己的方式去解压，不然压到身体出现更多毛病就不好了。
第二招：制定目标，找到动力。
低谷期常常让我们感到迷茫和无助，我们不知道未来的方向和目标在哪里。这时候，我们可以制定一些小目标，为自己找到一些动力和前进的方向。可以从学习一门新技能、读一本好书、参加一些活动等方面入手，让自己保持忙碌和积极的状态。
当然如果了解命理的话，就可以更轻松找到自己擅长的地方和适合去人事的领域，就知道往哪方面使劲了。
第三招：寻求帮助。
这个帮助不一定指财物上的，还可以找人指点，找到相关的“贵人”，贵人我在《安心立命》系列内容里面有讲，有分好几种贵人，以及如何找到这样的贵人。贵人的出现会帮助我们重新找回自己或给予一些其他方面的支持。
“人人本自俱足”不是指人天生什么都不缺，而是周边的人、事、物是与自己一体的，可以不为自己所有，但可以为己所用，会用的人就俱足了，不会用的人就有缺憾。
低谷期虽然很难熬，但请相信自己，相信未来，相信困难只是暂时的，同时不管再难都保持善良，尽量多做一些积功累德的事。
这样我们一定能够走出低谷，迎接更好的明天。
