我一直以来都知道运动的重要性，为了让自己养成运动的习惯，也曾买过跑步机，还有其他的一些运动器材。但基本上，最后它们都成为了摆设。我也曾为了寻找自己感兴趣的运动而感到苦恼，我个人不喜欢跑步，而散步或快走又起不到减脂的作用。所以，在每个月的计划中，运动这一项，基本就是一个空谈，没有实际的行动。
然而，在一次偶然的机会，有一位同事跟我分享了运动的乐趣。并带着我一起骑行，在骑行的过程中，我感受到了从未有过的快乐和成就感，越骑越开心，慢慢的我也就爱上了这个运动。
从3月25日开始，截止到今天，我已经骑行了436km，平均每天骑行十几公里。
我除了享受运动过程中的快乐，不知不觉中，我发现我的体形也慢慢的瘦了下来，而且大腿非常的有线条感。
服装码数由2XL，变成了L码，朋友看到我的变化非常的明显，赞美声不断，这是表层收获。而更深层次的收获是: 我学会通过运动来缓解压力，当我对某件事情感觉到压力很大，自己无法胜任的时候，我就会通过骑行的运动，来缓解压力，在运动中寻找成就感，或者是突破感。
当运动结束后，我整个人全身心都放松了，感觉非常的轻松，思路也更清晰。
这就是运动带给我的快乐，希望你也能够找到你感兴趣的运动，从而获得当中的喜悦感、成就感。
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