文/小包总。          2018.6.28星期四

复盘257天

a区

关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排

b区

运动健身：

1)跑步热身训练：早起时间：5:01，一杯温水，高抬腿10个，10个原地跳

2）跑步：晨跑5.0公里，用时32分钟，每天5公里，

3）跑步后拉伸训练，20个深蹲，健腹20个，

4)有氧操，动感舞步，四组用时19分钟，健腹轮20个，

2、硬本领构建

1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，第三期打卡第二十八天。

2）Up英语打卡计划第三十六天，

3)阅读：公众号阅读，《管理的常识》学习到：最近网上有很多关于“职场年轻化”的文章，讲到最后无非就两点：

1、不要在自己最该努力的年龄，选择了安逸；

2、谁都不会等你，如果你自己选择了不跑，就不要怪别人跑得太快。

我在面试过后也找了几篇这样的文章，转发给了我的前领导，并告诉他，我很尊重他，但希望他能够真的正视自己，如果再不捡起之前安逸的时候扔掉的东西，他的职业生涯可能也就只能这样了。

这并不是危言耸听。

之前爆出“华为大举清退35岁以上员工”的消息闹得沸沸扬扬，说在华为一般员工到了35岁就要被辞退”。

其实被辞退或者不被续约的，并不是年龄大和股票多的高成本员工，而是那些入职十余年，在岗位上战战兢兢却一直得不到提升、考评普通职别一般的人。

很多人就奇怪了，我在公司努力了这么多年，没有功劳也有苦劳，凭什么辞退我？

不好意思，职场是个只看结果，不看过程的地方，企业家并不是慈善家，现在的企业讲究“狼性”，有着严格的KPI，配合着刺激的收入激励，重罚重赏，员工与员工之间有对比，企业与企业之间自然也有。

当企业想要冲刺时，你却在“狼群”中当一只“与世无争”、不上进、拖后腿的小白兔，那你又有什么资格抱怨自己被淘汰呢？

在当今高速发展的时代，学习慢一点都有可能会被淘汰，而你沾沾自喜的“职场舒适区”，很可能在下一秒就成了你的职业墓地。

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4）减脂早餐，跟着小仙女们做减脂餐，一盘小番茄

社群管理：

1.欢乐颂运动群的第一期小程序线上打卡正式开始，有11名小伙伴加入打卡，

2）欢乐颂小区：全员复盘，微博同步，

人际交往

C反思

当你看到厉害的人光鲜的一面的时候，却不知他们花了多少时间和精力打磨思维，升级认知，学会取舍并苦练内功。

可能一天两天你看不出什么变化，但是三五年后，人和人的差距就此产生。

和普通人相比，厉害的人已经变成另一个世界的人，甚至变成另一个物种，他们朝着自己目标狂奔而去，永不回头。

作者：木沐，清华大学MBA，LinkedIn专栏作