文/小包总。 2018.5.22星期️二
复盘222天
a区
关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排
b区
运动健身：
1)跑步热身训练：原地跳30个，高抬腿35个，左右压腿各20下，
2）跑步：晨跑5公里，用时29分钟，超快，
3）跑步后拉伸训练，腿部拉伸，健腹轮30个
4)Burpee 练习没有完成，健腹轮30个
2、硬本领构建
1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，第二期打卡第十二三天。
3)阅读：公众号阅读，《管理的常识》学习到：大量组织行为理论、激励理论都在探讨如何激励员工、提升工作效率。但这些理论往往关注位于组织绩效表现两极的员工——即激励高绩效员工和淘汰末位员工。留意身边的企业，我们会发现还有这样一群员工：他们能够达到企业的绩效评估要求，但对进一步提升业绩没有动力；
他们既不属于企业希望加强激励的高绩效员工，也没有位于需要淘汰的队列；
他们对企业没有心怀不满，但也不会积极宣传自己的企业。
这类员工，在表面看来能够胜任本职工作，但如果公司里全都是既不努力工作、又对公司没有正面评价的员工，这不仅会妨碍公司吸引新一批人才，还会削弱公司的盈利能力，这类员工堪称“职场囚徒”。
4）减脂早餐，跟着小仙女们做减脂餐，西红柿鸡蛋汤加一个馒头。
社群管理：
1）在朱老师课堂做分享，主题还是《如何打造个人品牌》，得到好多老师的好评，允许我得瑟一下。
2）欢乐颂小区：早上欢乐颂复盘跟微博同步，
人际交往
C反思
一个管理不好情绪的人，很难管理好自己的人生。
冲动是魔鬼的道理来源于，一个人在愤怒的状态智商为零，而一个不会调节控制自己情绪的人，经常会做出愚蠢的决定。
其次情绪可以传染，在职场上最怕这种人，把在家里处理不好的情绪带进职场，把A件事儿没有处理好的情绪带进B件事情中，这叫做没有职业素养。
在职场上没有人是你的垃圾桶，随时让你发泄发泄。
任何一个团队的成员，都喜欢追随一个情绪稳定的领导，而不是一个管理不好自己的情绪有些神经质的领导。
《留候传》有这么一句：传天下有大勇者，猝然临之而不惊，无故加之而不怒，则其所持甚大，而其志甚远也。
真正的勇敢，面临危险困难即使毫无准备也不慌乱，受人误会怪罪也不会心生怒气，具备这样素质的人，有所担当志存高远，未来很有作为。
