12月5日
太棒了，今天完成了清单上的11件事的9件事
找小绿马甲
洗老公帽子。
清理澡盆里的衣物，
买米
缝毛衣的扣眼，
刷地上的污垢，
收挂衣服。
找12月日历。
下午没有时间创造机会做了操。
晚上，苏菲旋转。
下楼倒垃圾，走路5分钟。并且做了醪糟。
早上给自己蒸了江米饭。
早上诵读了金刚经，
中午理床铺的时候读了心经，床铺，并且铺上清爽的过被子，给了自己一个清清爽爽，干干净净的空间。心的空间。
中午写了日精进记，
联系了几个志愿者朋友
给白平，会宁，门艳，佳佳发了转念的力量中的话。
所谓当下即是，指的是在当下就领悟到真相，即刻就停下来。让什么停下来，让习气，让欲望，即刻就让自己的本性显现，即刻做回自己。
把重要的事提前做的感觉太好了。
重点，列清单，把想到要做的事写下来，这个工具非常好用。
列清单，这个工具非常好用。
不拿手机的第三天。不拿手机进卧室的感觉非常好。早上起来眼睛不干涩，并且早上起床不会躺床上耍手机。美好的一天精进开始，早上有时间锻炼，读经。
