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本文参与书香澜梦主题征文第36期“行”专题活动。
执行力是克服拖延最好的一个方式。马上行动起来,不给自己做事磨叽找借口。
常常遇到一点事儿,左拖右拖,拖到最后就是不了了之,或者就只能很匆忙地囫囵解决一下。
为什么会这样子呢?常常要么就觉得时间还早,来得及,慢慢来。要么就是目标太大,内心当中有恐惧,觉得完不成任务,所以就一拖再拖,不想马上去做。要么就是头脑比较混乱,没头绪,做事很低效,不知道从什么时候开始,从哪里着手做起来,但其实,如果你马上去做,马上去行动,你会发现这是对付拖延最好的方式之一。
比如说我们书香澜梦的每周命题小作文。给你一周七天的时间写一篇作文,如果你拖到最后一天写也可以,但是,可能心里压力其实会更大,特别是越到最后截止日期,还没有完成任务,而且又参加了小组写作任务,不想拖小组的后腿,那心里压力更大。
但是,如果在周一或周二就开始构思,写大纲,写内容,那么接下来几天就很轻松了,甚至可以完成一篇,还可以完成第二篇,多尝试不同的角度,不同的题材。就看你一开始要不要马上行动起来。
我想,其他事情也是可以类比的。拖延磨叽肯定不好,有杠杠滴执行力,很高效,自己做事舒心,别人也放心把活交给你干。
又比方说,每个月我有好书共读的任务,月底最后一个周五晚上要一起分享书中的感悟。一年过去了,发现坚持每个月都读书的同学,寥寥无几。我自己也有点焦头烂额的感觉。以前每个月共读四本也能读完,共读三本也能读完,现在共读一本有时候还会来不及。为什么会这样?我反思了一下,跟拖延磨叽有关系。
月初刚拿到书的时候,总觉得来得及,还早,才月初呢,所以把书放一边,宁可去刷手机看小说,也不愿意看正经的书,但是有时候计划赶不上变化。在月中的时候,突然有事情了,一家人都羊了,轮着发烧,浑身痛,孩子还住院了一个星期,差不多半个月过去了,啥都没看,月初又没看,马上就最后一周,只剩下几天的时间了,发现还有两百页没看。
心里一觉得没时间看,更不想看了,其实如果每天看两三个小时,几天也能看完,但心里好像就没动力了。又开始了新一轮的学习,两天学一课,要写听课报告,发现压力更大。
但是如果我一开始就先把它看完了,当做优先的任务先完成了。没有拖延到最后一周,很多事情也不会都堆到最后一周来做了。如果一遇到事情,不逃避,马上行动,马上就去做,成功的概率,完工的概率会高很高。
想到每日的运动拉伸计划,一直很差强人意。每天拖到天黑了,上床了还没完成,然后就不想动了,即使只是跳个绳,跳10下,也完不成。但其实一天到晚,肯定有时间可以做一下拉伸,最简单的比方说登山步。但是一直拖,拖到晚上就没时间了,身体状况每况愈下,如此恶性循环,还是不想运动。要被自己的恶习害死,又懒又磨叽,看来这是选择性磨叽,如果把写作业的积极性和执行力分一半给运动拉伸,结果也会很不一样。
如果每一天能够一起床就先把拉伸运动做了。马上行动,也不至于到现在都没有养成习惯。马上去行动,执行力是对付拖延磨叽最好的良药,对于我来说,运动拉伸就是最需要去实践的领域。
又比方说弹琴,本来几个和弦已经很熟练了,眯着眼睛都能弹,不需要看谱了。有一阵子没练了就发现手又很生疏了。手感又很差了。现在随便给我一首歌,让我马上上手就弹就觉得吃不消,害怕弹错了。
还是因为一直拖延,没有足够的时间去练习,其实每天只要十五分钟巩固巩固练习的成果就行,熟能生巧,坚持个一两年也能出师了。但现在只能算个兴趣爱好,做不了正经事。
对于我来说,执行力是最好的治愈拖延的方式之一,也是获得快乐成功的一个方式。马上动手去做,做着做着再难的事也变容易了,做着做着,可能就找到门路,找到方法了,就会越来越得心应手。做成功了一件又一件的事情,自我感觉也良好就。自信了,人活着也更精神了。
一直不去做,再简单的事都会觉得很可怕。先完成再完美。
你有没有什么领域是一直拖延磨叽着没去做的?马上行动起来,你会发现,执行力是最好的治愈方法之一。