开辟这个系列，其实是出于很多方面的考虑。一方面是自己的睡眠状况已经严重到要靠药物来维持了，另一方面则是希望记录下来这一段自我疗愈的过程，或许对于自己是个警醒，对别人也能有所启迪。

昨晚尿频了许久才睡着，也就4个多小时。

今早，终于做了一个决定，去中山医院彻查一下肾脏和心脑血管的隐疾，也算是对自己有个交代。

从年初失眠开始至今，我似乎一直用中药来逃避西医的火眼金睛，直到最近的退无可退。

今天尿常规，指标只有一个不好，大体正常，但也把我惊出了一身冷汗。

接着到全科医生那边就诊，述说了失眠问题，医生建议我找一下心理医生，从焦虑症的角度来进行宽慰。同时，她又仔细地测量了我左右臂的血压，惊人的发现就此展开，差值竟然高达30，医生也坐不住了，连忙给我开了24小时动态血压测定以及肾脏及其动脉的全套B超检查，还建议要口服谷维素，这才放下心来。

回想起来，其实去年开始睡眠就断断续续不好，血压也是偏高，可能那时就已经落下病根，到今年才集中爆发。

知道最坏的情况后，我也就不焦虑了，睡前消食、少喝水、适度运动，配合医生做好全套检查，然后认真积极应对，这才是负责任的态度。