优我读书计划第19天
《心理学与生活》
第12章讲述了动机的本质和动机研究的一般观点。动机归根接地分为三种：饥饿、性和个人成就感。心理学家用动机概念把生物学与行为联系起来，用它来解释行为变化，从外部行为来推断个人内心状态，吧责任感归结到行动以及解释不屈于逆境的意志。动机的认知理论的重点在于人的期望以及人们如何把他们的世界分成先天的力量与环境的力量。马斯洛认为人类的需要能够以等级的方式排列起来。尽管人类真实的动机更加复杂，但是马斯洛的理论为总结动机因素提供了一个有用的框架。
第13章情绪、压力和健康
情绪是胜利唤醒、认知评价和行为及表达反应带来改变的复杂模式。作为进化的产物，人类可能共享一些基本的情绪反应。然而，文化还会为情绪表达的适宜性建立不同的标准。经典理论强调情绪反应的不同部分，比如边缘躯体反应或者中枢神经过程。多数的当代理论强调对唤醒的评价。情绪履行动机、社会和认知的功能。压力可以因为积极或消极事件引起。大多数压力的根源是改变，以及对环境的、生物的、生理的和社会的要求的适应。生理应激反应由下丘脑和复杂的激素与神经系统的交互作用控制。根据应激源的类型以及它的作用时间，压力可以是温和的干扰，也可能引起致命的反应。认知评价是压力的一个主要调节变量。健康心理学致力于医治和预防疾病。健康和疾病的生物心理社会模型关注疾病中生理的、情绪的和环境的因素间的联系。健康护理人员有产生工作倦怠的危险，必须小心规划健康护理条件，以保证他们能够继续为病人和客户服务。
