✨又称得寸进尺效应，是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。这种现象，犹如登门坎时要一级台阶一级台阶地登，这样能更容易更顺利地登上高处。
🧗♂️登门槛效应的原因
•一般情况下，人们都不愿接受较高较难的要求，因为它费时费力，不易完成，相反，人们乐于接受较小的、易完成的要求，在实现了较小的要求后，人们才慢慢愿意接受较大的要求。
•中国有句古话：“帮人帮到底，送佛送到西。”帮你一次之后，他就产生了“可以帮你”的认知，你的处境也有他努力的成果。你成功了，对方也会获得成就感。
所以，不管是出于人类“保持认知一致”的心理规律，还是对成就感的追求，有了这一次，就很容易有下一次了。
🧘♀️如何不被得寸进尺
1、坚持"承诺一致性原理”：
一旦我们作出了一个决定，或选择了一个立场，就会有发自内心以及来自外部的压力来迫使我们与此保持一致。
2、给自己设定"底线”
“底限"即最低的条件或限度。做事一定要有底限，超出底限要坚决地说"不”；不可总是不好意思拒绝别人，不能总是一味地被别人牵着鼻子走。否则，利益受损的永远是自己。
3、不轻易承诺，三思而后行，对于自己根本就没有能力做，不打算做或不应该做的事情，绝不能去承诺。
