早上是一位心理学硕士导师，排头看了一下罗列满满，什么115人才，什么论文多少篇，但是我们一致认为她就是念书，条条杠杠跳着念了几下，我也只记住了这样几句话

中小学高中情感高发期，大学就业压力大，不喜欢结婚养孩子，现在谈恋爱不多。前半生靠智商，后半生靠情商。情绪智力是稳定情绪、共情的能力。哭倾诉运动唱歌可以发泄。关系是一切教育的基础

下午是一位普通的心理老师，教师介绍栏就一句，但是授课内容基本受用，而且讲了许多校园中的事例的实操。刚开始让我们闭目养神，让自己归自己，像似瑜伽最后睡眠的练习一般，做了一个手指曼操，挺好玩。

授课内容：人的健康：第一身体素质好，就是吃好睡好玩好。睡眠、交流、运动、玩耍（代表有自主弹性空间，我需要跟自己在一起）第二是心理素养健康。第三是道德素养社会属性能够去上班上学，这三个维度三个梯度循序渐进的。

如果得了心理疾病一步步退行（功能退化），最后就是退化成身体素质，能活着就好。

心理咨询师对心理来访者利益为先，生命至上，讲到两个抑郁症高中生要求同居，父母租房给他们，女生给男生做饭。

70年代不怕苦，就怕死，90年代不怕死，就怕苦。心理疾病趋向低龄化，割手腕等自残现象。

奇点临近

心理健康意识的提升，心理健康最好的表现最好是成为他自己，做他自己。有人支持你成为你自己，体验你想要的生活。讲到一个孩子上海财经大学毕业找了一份体面工作然后上班第一天辞职，对父母说已经帮你们完成心愿，然后自己在地下室组了一个乐团。

倾听了解是解决问题最简单方式，讲道理解决问题，孩子是被没有看见的。

孩子成长的非智力因素，关注什么，成长什么。

边缘性人格，人格障碍，讲到一个孩子被老师批评，追到老师家里，要老师向他道歉，老师觉得尊严扫地，但是只有老师的对不起，这种执拗行为才会中断。这就是边缘性人格表现。

心理疾病在校层面，作业不做，一个月被老师开了40张罚单，老师要求背对课堂听课，多动症小孩，这种做法不可取，家长一告一个准，教师缺少识别多动症孩子。老师的言语行为不要成为导火线。

抑郁症孩子家庭问题没有人牵挂了就没有活的意义，有个孩子说自己想到天上找爷爷奶奶，爷爷奶奶对他最好，父母要离婚，父亲要他选择跟谁，他让老师看父亲与女朋友的照片，然后问老师母亲漂亮还是这个女朋友漂亮。

让孩子不要跟谁玩，友谊的排他性，也会造成心理疾病。

依恋和回避

建立关系

惩罚说这句话比打骂10倍：你等一下下课到办公室，他会很纠结焦虑，你说等一下抽查上课内容。

人性的管理

考试挫败中的生机（讲到孩子只有五十几分，老师这几道这么难，你会做，激烈的作用）有的家长一到初中，就说这三年可是关键时刻，怎样怎样，制造焦虑）

推荐《优化课堂中的依恋与学习》

家长应该提供情绪价值情绪支持

受挫情感依恋支持，探索时提供方法和评价，做60分的父母。

《中小学心理干预》

多动症后期三年级开始品行问题，到了大了就是人格障碍。

小学是神经问题，发育未完全，但是初中就发展心理疾病，成人后发展人格障碍。

网瘾界定三小时三周